Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Джулі Сміт

Книга «Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи (нова обкл.)»

Паперова 320 грн
Книга в наявності
Відправка: 03.11.2024
Goodreads
3.88
Наш Формат
5.0
1
Вподобайки
124
Характеристики
Автор Джулі Сміт
Видавництво КСД
Рік видання 2024
Палітурка тверда
Оригінальна назва Why Has Nobody Told Me This Before?
ISBN 978-617-15-1164-4
Кількість сторінок 320
Мова українська
Розмір 150 х 220 мм
Категорії Популярна психологія Новинки Non-fiction
Артикул 929089
Джулі Сміт - «Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи (нова обкл.)»
Ціна
320 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Попередня дата відправки:
У неділю (03.11.2024)

Про що книга «Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи (нова обкл.)» автора Джулі Сміт Why Has Nobody Told Me This Before?

Міжнародний бестселер
Дослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи авторки у сфері клінічної психології

Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.

Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.

  • Як пояснити свій поганий настрій
  • Емоційні пастки, яких треба стерегтися
  • Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
  • Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
  • Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших

Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.

Відгуки (1) Новий

Жукорська Ярина
Жукорська Ярина 16.07.2023 15:37
Хороша книжка.
При чому несподівано хороша, бо коли я її купувала, сказала собі: «І нащо тобі ця психологічна туфта? Що ти там знайдеш нового?»?

Книжка про те, що у нас всередині, й як з цим співіснувати))
Без зачовганих рекомендацій)

Авторка пише в передмові, що книгу варто тримати на полиці й читати різні розділи за потреби.
Мене це здивувало)
А коли почала читати, зловила себе на тому, що у деяких розділах просто для мене немає нічого.
Наприклад, у розділах про страх.
І для кожного вони будуть інші))

????

? Люди мають більше влади над власними емоціями, ніж вважають.

? Все одно ми не станемо невразливими.

? Сила будь-якої думки залежить від того, наскільки ми їй віримо.

? Думки - не факти. Це теорії, які пропонує нам мозок для трактування навколишнього світу.

? Намагайтеся приймати хороші, а не ідеальні рішення.

? Не можна змінити те, чого ви не розумієте.

? Найефективніший спосіб вирішити проблему - зрозуміти її зсередини.

? Емоції - це спроба вашого мозку пояснити те, що відбувається у вашому світі та вашому тілі.

? Ваші емоції абсолютно справжні, але це не факти.

? Критика буває ознакою того, що ми не виправдали чиїхось сподівань.

? Висока самооцінка не має нічого спільного з кращими стосунками чи успіхами в роботі. Але вона безпосередньо пов’язана із зарозумілістю, упередженістю та дискримінацією.

? Прагнути чогось людину змушує любов і задоволення, а не страх і нещастя.

? Недостатньо просто сказати своєму мозку, що щось безпечно. Щоб повірити, треба через це пройти.

? Дійте відповідно до ваших цінностей та приймайте рішення залежно від того, що для вас важливо, а не через страх.

? Нас змусили повірити, що стрес - це застарілий механізм виживання, який більше нам не потрібен.

? Дуже часто саме найважливіші для нас речі викликають найсильніший стрес.

? Іноді ми нещасливі лише через те, що ми люди, а життя буває складним.

? Коли йдеться про щасливе життя, стосунки важливіші за гроші, славу, соціальний статус і все, до чого нас спонукають прагнути.
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають

Юрій Рокецький

Всьо чотко. Сергій Кузьмінський і...
660 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Раян Голідей

Татові на щодень. 366 роздумів про...
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Сосуке Нацукава

Кіт, що рятував книжки
330 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Софія Андрухович

Катананхе
415 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда, суперобкладинка

Бен Б'юкенен

Хакери і держави. Кібервійни як...
560 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Себастьян Юнґер

Плем'я. Про повернення з війни і...
270 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Сергій Жадан

Арабески
280 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Артем Чех

Пісня відкритого шляху
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Дарон Аджемоґлу, Джеймс Робінсон

Чому нації занепадають. Походження...
390 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Тамара Горіха Зерня

Доця
400 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Інші книги автора

Джулі Сміт

Книга Why Has Nobody Told Me This...
753 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка

Джулі Сміт

Чому мені раніше цього не казали?...
155 грн
Рік видання: 2022
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних