Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 24:00
Побажання
Майкл Актон Сміт

Книга «Calm : Calm the Mind. Change the World»

Тип книги :

Паперова 897 грн
Книга в наявності
Відправка: 04.10.2022
Goodreads
4.14
Наш Формат
4.8
Вподобайки
0
Характеристики
Автор Майкл Актон Сміт
Видавництво Penguin Books Ltd
Рік видання 2015-2022
Палітурка м’яка
ISBN 9780241201954
Кількість сторінок 224
Мова English
Рівень по CEFR Просунутий рівень — Intermediate level (B1)
Категорія Англійська мова
Артикул 910855
Майкл Актон Сміт - «Calm : Calm the Mind. Change the World»
Ціна
897 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Попередня дата відправки:
У вівторок (04.10.2022)

Про що книга «Calm : Calm the Mind. Change the World» автора Майкл Актон Сміт

Modern life is hectic and relentless: trains delayed, endless emails filling the inbox, kids squabbling before bedtime... There has never been a more important time to rediscover your pause button. Calm is the book that will show you how to take back a little bit of peace, space and all-important calm. This book contains the simple tools, tricks and habits that will change the rest your life. It is a practical and pleasurable guide to twenty-first century mindfulness. Regular meditation is medically proven to be good for you - it increases focus and creativity, productivity and job satisfaction, mental and even physical health. But in reality most of us don't have time to sit on a cushion with our eyes closed for half an hour every day. And many people associate meditation with hard work and huge lifestyle shifts: you might be imagining Buddhist monks locked in a mountain retreat and living off gruel... This is where Calm comes in. Calm is about simple, achievable habits that work with the demands of your busy life instead of pretending those demands don't exist. Calm does not require specialist training: it uses abilities that every single one of us is born with, like creativity, spontaneity and simply noticing the world around you. Calm is not a set of rules that you need to worry about following or breaking. It is inspirational, practical and non-prescriptive. Onerous, time-consuming meditation might seem out of reach but everyone can achieve calm - including you. Calm combines extracts from fascinating neurological research with wisdom from history's great thinkers and the real-life experiences of individuals across the globe. It demystifies mindfulness and shows you the many simple ways to be mindful while carrying on with your life. It is also a beautifully crafted object, filled with artwork and artistry, that will change your perspective by showing you the pleasures of the world anew. Take a walk with nowhere to go, savour a chocolate on the tip of your tongue, plant a seed, doodle aimlessly, turn off your mobile phone for five short minutes. Smile, breathe and go slowly.

Відгуки Новий

Поділіться своїми враженнями!
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають

Валерій Маркус (Ананьєв)

Сліди на дорозі
290 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Ілля Полудьонний, Марк Лівін

Простими словами. Як розібратися у...
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Міхаель Бар-Зохар, Ніссім Мішаль

Моссад. Найвидатніші операції...
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Ярослав Грицак

Подолати минуле: глобальна історія...
680 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

майор Ганс фон Дах

Тотальний опір. Інструкція з...
272 грн
Рік видання: 2014 Палітурка: м'яка, глянцева

Боріс Джонсон

Фактор Черчилля: Як одна людина...
320 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда, глянцева

Джордж Орвелл

1984
150 грн
Рік видання: 2015-2022 Палітурка: тверда, матова

Деніел Канеман, Кас Санстейн, Олів'є Сібоні

Шум. Хибність людських суджень
390 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Віктор Франкл

Людина в пошуках справжнього сенсу
130 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова

Вілл Сторр

Наука сторітелінгу. Чому історії...
250 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Тамара Горіха Зерня

Доця
330 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Павло Скоропадський

Скоропадський. Спогади 1917-1918...
330 грн
Рік видання: 2017-2022 Палітурка: тверда, матова

Фрідріх Гаєк

Шлях до рабства
290 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка

Ювал Ной Харарі

Homo Deus. Людина божественна. За...
270 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Ліндсі К. Гібсон

Дорослі діти емоційно незрілих батьків
320 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка

Віра Агеєва

За лаштунками імперії
250 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м’яка

Тімоті Снайдер

Перетворення націй
230 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: тверда, матова

Валерій Шевчук, Григорій Сковорода

Григорій Сковорода. Літературні твори
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Вахтанг Кіпіані

Зродились ми великої години... ОУН УПА
200 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова

Джаред Даймонд

Переворот. Зламні моменти в...
480 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Барак Обама

Земля обітована
451 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Фрідріх Ніцше

Так казав Заратустра. Жадання влади
229 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Леонід Ушкалов

Ловитва невловного птаха. Життя...
135 грн
Рік видання: 2017-2022 Палітурка: тверда

Джон Герсі

Хіросіма
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Квентін Тарантіно

Одного разу в Голлівуді
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Габріела Гарсіа

Про жінок і сіль
199 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка

Дорж Бату

Коко 2.0. Книга 2
380 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Павло Казарін

Дикий Захід Східної Європи
270 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Войцех Тохман

Ти наче камінь їла
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних