Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 22:00
Побажання
Марк Менсон

Аудіокнига в електронному форматі «Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем»

mp3
Книга в наявності
Наш Формат
4.8
14
Вподобайки
88
Характеристики
Вид Електронний контент
Тематика Мотивація. Психологія
Автор Марк Менсон
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2019
Оригінальна назва The Subtle Art Of Not Giving A F*ck by Mark Manson
Перекладачі Антоніна Ящук
Мова українська
Диктори Василь Шандро
Тривалість 06:30:00
Категорія Аудіокниги
Артикул 610157
Марк Менсон - «Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем»
Ціна
256 грн
Слухати в

Банківською карткою VISA / MasterCard

Купити і слухати аудіокнигу ви зможете в додатку нашого партнера аудіокнигарні АБУК.

Опис аудіокниги «Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем» від Марк Менсон The Subtle Art Of Not Giving A F*ck by Mark Manson

Бестселер New York Times, що переконає вас: позитивного мислення може бути забагато. Книжка навчить конструктивно сприймати негативний досвід та допоможе відшукати надійне підґрунтя для щасливого життя.

Тематика

Саморозвиток, психологія, мотиваційна література.

Про книжку

Ми живемо в культурі, зацикленій на занадто оптимістичних очікуваннях. Із самого дитинства нам нав’язують нереалістичні ідеали, яких ми прагнемо досягти попри все: лише найвищі оцінки, досконала зовнішність, надсучасні ґаджети, найкрутіша робота, тільки екзотичні подорожі й не менш яскраві світлини в соцмережах. Постійно женучись за успіхом і щастям, ми намагаємося уникати будь-якого негативу. Однак негативний досвід, як переконує Марк Менсон, надзвичайно цінний: він звільняє нас від міражу щастя.

Для кого книжка

Для всіх, хто хоче тверезо сприймати повсякденне життя і сміливо дивитися в обличчя викликам, беручи із цих ситуацій максимум для власного розвитку.

Чому саме книжка "Витончене мистецтво забивати на все"

Книжка допоможе формувати реалістичні очікування, конструктивно сприймати негативний досвід та цілеспрямовано діяти у складних ситуаціях, не розпорошуючись на дрібниці.

Про автора

Марк Менсон — американський підприємець, письменник, блогер. Засновник і гендиректор компанії Infinity Squared Media LLC. Автор двох книжок, власник сайту markmanson.net, на якому ділиться порадами про стосунки, саморозвиток і культуру. Близько семи років подорожував світом. Мешкає в Нью-Йорку.

Книжки на схожу тематику

Відгуки про книжку

Щастя, воля й уміння гнучко долати життєві негаразди приходять із розумінням того, чим потрібно перейматися і що важливіше—на що не варто зважати. Ця оригінальна філософська й водночас практична книжка навчить вас такої мудрості.

Раян Голідей, письменник, автор книжок «Напролом» і «Маркетинг майбутнього».
Інструкція для тих, хто прагне жити цілісно та знаходити щастя навіть у скрутних ситуаціях Цю книжку, наповнену на перший погляд суперечливими, однак вельми дієвими порадами, ви із задоволенням читатимете й перечитуватимете.

Kirkus Reviews
Книжка «Мистецтво забивати на все» - дотепна, часом груба і вкрай провокативна — отямить вас, як ляпас найкращого друга. Прочитайте її, якщо ви готові відкинути всі відмовки й активно прямувати до кращого життя.

Стів Камб, письменник, засновник спільноти NerdFitness.com

Цитати

Про позитивні очікування

Наша сучасна культура вбиває нам у голови довбані позитивні очікування. Будь щасливішим. Будь здоровішим. Будь наикращим, кращим за інших. Будь розумнішим, швидшим, багатшим, сексуальнішим, популярнішим, продуктивнішим. Хаи тобі більше заздрять, хаи тобою більше захоплюються. Будь досконалим... Але якщо зупинитися и гарно подумати, усвідомлюєш, що всі ці життєві поради — усі ці позитивні та щасливі меседжі популярноі психологіі, якими нас звідусіль завалюють, — насправді констатують те, чого в нас немає.

Про петлю зворотного зв’язку

Коли ви забиваєте на те, що вам погано, то просто скидаєте із себе пекельну петлю зворотного зв’язку. Ви кажете собі: «Почуваюся препаскудно, але кому яке діло?». І тут вас ніби обсипає чарівним зоряним пилом «кому-якого-діла» — і ви припиняєте ненавидіти себе за те, що почуваєтеся препаскудно.

Про мистецтво забивати на все

Забивати — не означає бути баидужим. Це означає спокіино сприимати власну інакшість.

Про негативний досвід

Закон протилежного зусилля недарма має таку назву: якщо ви перестаєте капець як хотіти чогось, усе починає відбуватися навпаки. Якщо гнатися за позитивом — це негатив, то гонитва за негативом породжує позитив. Біль, якии ви переживаєте в спортзалі, породжує краще здоров’я, наповнює вас енергією. Поразки в бізнесі допомагають краще зрозуміти, що потрібно для успіху. Відверте визнання своіх слабкостеи парадоксально робить вас упевненішим у собі и приємнішим для людеи. Біль від відкритого протистояння породжує довіру и повагу в стосунках.
Страждання від страхів і тривог допомагає стати сміливішим і наполегливішим. Продовжувати можна безкінечно, але ви вже и так усе зрозуміли. Усі справді важливі речі в житті досягаються через проживання пов’язаного з ними негативного досвіду.

Відгуки (14) Новий

Росяк Оля 23.11.2023 11:29
Книга дійсно варта уваги!

Одразу скажу, що ні! Автор не розповідає, як забити на все в буквальному сенсі і валятись безвольною амебою. Навпаки, це майже покрокова інструкція
- як навчитись виділяти основне, на що варто витрачати час;
- як позбутись залежності від соц.мереж та ілюзорного відчуття щастя, яке пропагує кожен куточок медіа;
- як відрізнити потребу від нав'язаної маркетингом манії все більшого споживання;
- як перестати бути егоїстами і усвідомити, що Всесвіт крутиться не навколо нас.
Книга щедро збагачена добірним гумором та особистим досвідом автора, що робить прочитання приємним та ще більш цікавим!

Я брала книгу в бібліотеці, після того як прочитала, дуже хочу томик в свою колекцію, щоб час від часу освіжати прості, на перший погляд, істини в пам'яті. Раджу хоча б раз ознайомитись з нею!
Відповісти
Рубцов Ігор 14.11.2023 11:00
Читаючи книжки, визнані світовими бестселерами, я завищую планку вимог, розміючи, що оцінку роботі вже дано міліонами людей до мене. Не автор визнав себе талантищем, а читачі. І таким, на думку багатьох, є автор цієї книжки - письменник і консультант з особистого розвитку, а також відомий американський блогер Марк Менсон.
Упереджене моє ставлення до питань, пов'язаних із психологічними проблемами і американським походженням пана Менсона давало про себе знати з першої до останньої сторінки. Але найбільше далася взнаки різниця між його і моїм світоглядами. Не дивно, адже автор дотримується еволюціоністського підходу до походження людини, ігноруючи те, чого дотримуюся я - саме моральних засад, даних Богом при запуску нашої планети. Крім того, Марк Менсон не має освіти психолога, що, на мою думку, було би доречним, адже він дає життєві поради на різні випадки життя, ключики до яких слід підбирати не без огляду на особистість. Звідси й остаточне враження від книжки, читаючи яку я то погоджувався, то категорично суперечив авторові.
Стиль же написання відчутно орієнтований на молодь, оскільки він тяжіє до вживання сленгових зворотів. На це я заплющую очі. Кінець кінцем, блогер дбає не про окремо взятого читача десь там у центрі України, а на широкі маси, у першу чергу в америці, а вже тоді й за межами рідної країни. Тобто, на аудиторію іншої планети. Є важливі секрети, які я й сам хотів би відкрити авторові, але ж... Я не письменник, я не відомий блогер, я не американець, я не дарвініст, я не готовий забивати на все, але готовий на дещо забити, на що Маркові забивати не випадає і навіть не спаде на думку. Та ви ж зрозуміли із назви, що забивання - процес витончений. Я ж - людина більш прямолінійна.
Відповісти
Yuliia Tertyshna
Yuliia Tertyshna 31.01.2024 16:02
Рубцов Ігор, де бога бачили? Шановний? :DDD Це ваш світогляд зхибнутий, не його! Відповісти
Шеремет Марія
Шеремет Марія 01.11.2023 13:00
"Витончене мистецтво забивати на все" - це книга, яка змінила мій погляд на багато речей в житті. Марк Менсон вдалим способом поєднує філософію, психологію та гумор, щоб донести важливі ідеї до читача.

Основна ідея книги полягає в тому, що ми повинні обирати свої цінності уважно та відмовлятися від того, що не є дійсно важливим. Автор переконує, що не варто стежити за тим, що вимагають інші або суспільство, і не завжди слід докладати зусиль, щоб досягти успіху в загальноприйнятому розумінні.

Читаючи цю книгу, я зрозуміла, що необов'язково триматися всіх правил і стереотипів, щоб бути щасливим і задоволеним життям. Головне - це розуміти себе, свої бажання та цінності. Автор надихає бути відвертими, приймати незвичайні рішення та брати відповідальність за своє щастя.

Книга містить багато життєвих історій, прикладів і практичних порад, які допомагають зрозуміти та застосувати ідеї автора. Це допомогло мені поглибити рефлексію над власним життям і зробити кроки до покращення.

Я рекомендую "Витончене мистецтво забивати на все" усім, хто шукає новий погляд на життя та готовий ризикувати, щоб бути щасливим. Ця книга допоможе вам виявити, що дійсно важливе в вашому житті і як це досягти, забиваючи на всі інші "правила".
Дякую Центральна бібліотека Солом’янки!
Відповісти
Безпарточна Тамара
Безпарточна Тамара 11.10.2023 16:00
"Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем" Марка Менсона - це освіжаюче відверта і нетрадиційна книга самодопомоги, яка кидає виклик традиційним уявленням про щастя та успіх.
Один з ключових меседжів книги - це прийняття наших обмежень і визнання того, що ми не можемо контролювати кожен аспект нашого життя. Менсон наголошує на важливості вибору значущих цінностей і готовності зіткнутися з дискомфортом і невдачами на шляху до цих цінностей. Він стверджує, що справжнє щастя і самореалізація приходять від життя у відповідності з основними цінностями, навіть якщо це означає зіткнутися з важкою правдою і зробити складний вибір.
Погодьтесь, іноді необхідно наплювати на ті негаразди, що людина собі вигадує завдяки тому, що бачить чужий успіх або вона просто розчарована від власних невдач. На диво книга схожа на хвилі настрою, за якими постійний напрям - це щастя. Щастя у славі, у повсякденності, щастя невдач, вдач. Тут ви почуєте цитати відомих європейських та індійських філософів, бо Менсон копає до самих глибин душі, щоб дістатися стану спокою та щастя, і нарешті написати свою власну думку з Бостону, в якому напевно теж можна жити, а не мріяти про якісь Індійські кущі. Якщо ви намагаєтесь нарешті розібратись у собі і вам важко прийти до сусіда та нагородити його слов’янською психотерапією своїх проблем, або просто проживаєте скрутні часи, то це легке заспокійливе зробить вашу посмішку щирішою без жодних жувальних гумок, а шлях до себе буде надто більш усвідомленим, бо окрім Будди Марк Менсон пише про бовдурів, для яких життя не було таким цінним, як і відверті приклади з психотерапевтичними цитатами. Хочеться спитати, де Менсон взяв Phd у психологіі, але не перестав бути людиною?
Дякую "Центральна бібліотека Солом'янки.
Відповісти
Тетяна Яровицина
Тетяна Яровицина 11.10.2023 11:02
Макс Менсон Витончене мистецтво забивати на все
Якоїсь миті в житті в людини з’являється запит на мотиваційну літературу, і вона легко «купується» на обкладинки книжок-мотиваторів. Криза в неї, чи не криза, але вона шукає дієву книжку, яка її пробудить і відлущить зайве, - і це добрий знак. Вона прагне оновлення і розвитку, адже старий світогляд став затісним, зовнішні опори похитнулися, а внутрішні вибудовувати довго й важко. Тому люди, які досі не цікавилися нічим подібним, починають.
У мене було це так. Я завжди оминала людей, які «забивають на все». У мені було стільки небайдужості й обурення, аж до задухи. І ось тоді в хід пішла мотиваційна література. З чистісінької цікавості розгорнула цю книжку: «А як це? І чи я б змогла?».

Перше, що відзначила для себе, це контраст двох світів – оптимістичного гіпердинамічного американського і пригнічено-песимістичного українського. Але ОК. Цікаво, зрештою, як живуть і мислять люди по той бік океану, які чесноти й навички допомагають їм стати успішними. При тому всьому, успіх, як такий мене ніколи не цікавив. Мене цікавило, як вижити, встояти і стабілізуватися, щоб бути ефективною. Це значущий ментальний розрив, але я почала осягати науку самозбереження під орудою Марка Менсона.

Друге, що вразило – твердження автора, що «біль – це нормально». Досі я сприймала біль, як порушення власних кордонів. Переглянувши своє ставлення до болю та проблем, які його спричиняють, відчула полегкість. Отже, зміни можливі. І контрастний досвід теж досвід.

І так далі, - пункт за пунктом, твердження за твердженням, гра у «вірю - не вірю». Не все могла взяти собі за інструмент, але режим «open mind» - дуже корисна штука. Згодом я подарувала таку саму книжку друзям. Відгук був цілком схвальний, але із зауваженнями.

Отже, рекомендувати можемо. А висновки кожен робитиме самотужки, з огляду на власний досвід. Дякую Центральна бібліотека Солом’янки!
Відповісти
Волинчук Віра 08.10.2023 14:50
У стрімкому сучасному світі, щоб бути успішним, існують стереотипи, що закладаються з самого дитинства. Навчаючись, прагнути мати найвищі оцінки, щоб потім отримати найкрутішу роботу, заробляти багато грошей, щоб дозволити собі найновіші гаджети, найпрестижніші автомобілі, екзотичні подорожі і т.п.
Це одна з популярних доктрин успіху, яка на жаль вже встигла покалічити багатьох людей. Що для цього потрібно? Самовдосконалюватись, не втрачати ні секунди, вижимати по максимуму з кожного дня. Нам вбивають у голову позитивні очікування. Будь успішним, багатшим, популярнішим, продуктивнішим, досконалішим. І нехай тобі всі заздрять, хай тобою більше захоплюються. Ви вірите в це? Тоді приготуйте антидепресанти, бо намагання уникати будь-якого негативу протирічить здоровому глузду. Слідуючи доктрині оптимістичних очікувань ми часто вважаємо, що не маємо достатньо грошей, що недостатньо красиві, вважаємо себе недолюбленими, недостатньо успішними. Ми постійно женемося за успіхом і щастям і страшенно боїмося опинитися в лузерах. Але чи не час зупинитися і нестандартно підійти до проблем, тобто забити на все.
Автор книги дає поради, як звільнитися від міражу щастя. Забивати - не означає бути байдужим. Для мене цікаво те, що можна спокійно сприймати власну інакшість, жити усвідомленим і гармонійним життям.
Дякую @Центральна бібліотека Солом'янки за пораду.
Відповісти
Гоженко Людмила 24.03.2023 15:37
Попри назву, зміст цієї книжки якраз не про забивання. Ідеальна читацька аудиторія для "Витонченого мистецтва..." 30+. Якщо зараз у моді мотиваційна література, то цю жартома можна назвати демотиваційною. І це прекрасно. Бо вона спускає на землю тих, хто витають у хмарах своєї значимості і особливості, і переконані, що їхні проблеми унікальні. Сподобався розділ про стосунки і кордони, де автор майстерно розмазав наше захоплення шаленим коханням і звернув увагу на емоційно здорові стосунки.
Словом, невеличка книга з великим вмістом. Для мене 8/10 (-1 за дещо панібратський стиль і -1 за реверанс в бік рос. "відвертості")
Відповісти
Нагірняк Ваня 01.03.2023 11:14
Кілька днів тому закінчив читати цю книгу в електронному форматі.Взагалі я майже не роблю нотаток,але в цій книзі зробив майже 20 шт(до речі чи читав на планшеті і там дуже зручно це робити).
Основною тезою цієї книги є вміння розставляти пріоритети,які з них правильні на думку автора а які ні.І звичайно на що можна забити
Не скажу що я прочитав багато книг такого типу але декілька було.Поки що ця сподобалась мені найбільше.В багатьох прикладах які наводять автор можна впізнати себе чи когось зі знайомих чи близьких.
Для любителів книг такого плану однозначно рекомендую,на і для тих хто хоче спробувати щось таке теж раджу
Відповісти
Бодак Роман
Бодак Роман 20.10.2020 15:17
Книжка тісно переплітається з "сімома звичками", але у куди більш поверхневий і спрощений спосіб. Назва книжки швидше приманка, аніж заклик буквально "забивати на все". Рекомендую всім. Відповісти
Лукін Анатолій
Лукін Анатолій 15.07.2020 09:37
Чудова книга. Цей техасець озвучив багато думок, які час від часу приходили мені в голову, але не могли зібратись докупи. Ще й відсилки до бушидо, Бійцівського клубу та практик дзену не могли залишити байдужим. Тре собі ще в папері придбати — мастхев на домашній поличці. Відповісти
Піскун Євген Миколайович 11.06.2020 16:27
Дуже класна книжка. Автор розвіює популярну зараз теорію позитивного сприйняття всіх життєвих подій. Дозволяє зрозуміти, що є в житті важливим, а що привнесено зовнішнім оточенням та рекламою і насправді не є вашим. Відповісти
Пірожик Ольга
Пірожик Ольга 06.05.2020 13:54
Чудова книга! Стільки філософії і психології у ній) Довго думала чи купувати черговий "посібник як жити", і була приємно здивована. Про стосунки з іншими і з собою, про пошуки себе і свого шляху, про поразки і перемоги (там є класна теорія про це). Відповісти
Кунах Ксенія 06.04.2020 13:39
Часто в житті ми дивимося на речі з абсолютно неправильного погляду. Останнім часом, мене забагато хвилювало моє життя. Саме Моє. Не чоловіка, чи сім'ї, чи знедолених людей. Мене хвилювало, що Я не можу заробити більше грошей; що Мене не беруть на роботу; що Я абсолютна невдаха. А потім я натрапила на цю книжку. Головне - не забути той посил, який я із неї взяла. Я не особлива. І нікого не буде хвилювати скільки я заробляла чи чим займалася після моєї смерті. Залишається тільки забити, еге ж? Відповісти
Tatiana 12.02.2020 10:11
Це книга про тих, хто постійно париться через усе. постійно складає купу непотрібної інформації у себе в голові та шукає найкраще рішення (якого може і не бути). Дуже рекомендую до читання. Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають

Максим «Далі» Кривцов

Вірші з бійниці
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Вільям Г. Макрейвен

Застеляйте ліжко. Дрібниці, які...
250 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда, матова

Анастасія Левкова

За Перекопом є земля. Кримський роман
399 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Еліягу Ґолдратт, Джефф Кокс

Мета. Процес безперервного...
380 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Так ніхто не кохав. Антологія...
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Костянтин Ульянов

Броньований розум. Бойовий стрес та...
700 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда

Кіаран Волш

Ключові показники менеджменту. 100+...
720 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Ернст фон Заломон

Зневажені
600 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Андрій Зелінський

Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила
380 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Ева Томпсон

Трубадури імперії. Російська...
420 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Ґреґ Маккеон

Есенціалізм. Мистецтво визначати...
330 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Джеймс Клір

Атомні звички. Легкий і перевірений...
375 грн
Рік видання: 2020-2023 Палітурка: тверда

Себастьян Юнґер

Плем'я. Про повернення з війни і...
240 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Євгенія Кузнєцова

Мова-меч. Як говорила радянська...
650 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Брітні Спірс

Жінка в мені (Limited edition)
490 грн
550 грн
-10%
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Інші книги автора

Марк Менсон, Вілл Сміт

Will. Вілл
481 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Марк Менсон

Усе замахало. Але надія є
150 грн
Рік видання: 2020

Марк Менсон

Усе замахало. Але надія є
183 грн
Рік видання: 2020

Марк Менсон

Витончене мистецтво забивати на...
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда

Марк Менсон

Усе замахало. Але надія є
290 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Марк Менсон

Витончене мистецтво забивати на...
175 грн
Рік видання: 2018-2022

Марк Менсон

The Subtle Art of Not Giving a F*ck...
799 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Марк Менсон, Вілл Сміт

Will
1 043 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних