Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Деніел Ґоулман, Річард Девідсон

Аудіокнига в електронному форматі «Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок»

Артикул: 621394
Немає в наявності
Наш Формат
5.0
4
Вподобайки
7
Характеристики
Вид Електронний контент
Тематика Мотивація. Психологія
Автор Деніел Ґоулман , Річард Девідсон
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2020
Перекладачі Олександра Асташова
Мова українська
Диктори Михайло Войчук
Тривалість 09:15:00
Категорія
Слухайте аудіокниги в новому застосунку
Деніел Ґоулман, Річард Девідсон - «Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок»
Ціна
219 грн

Банківською карткою VISA / MasterCard

Всі права належать видавництву "Наш Формат", несанкціоноване розповсюдження і копіювання аудіозапису карається згідно закону.

Опис аудіокниги «Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок» від Деніел Ґоулман, Річард Девідсон

Аудіокниги - це ідеальний варіант для тих, хто весь час перебуває у русі і не любить марнувати час. Це можливість дізнаватись щось нове будь-де та будь-коли - у транспорті чи за кермом, поки чекаєте у черзі чи займаєтесь домашніми справами.

Тематика аудіокниги

Психологія

Про що аудіокнига

Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію.

Для кого ця аудіокнижка

Книжка для всіх, хто цікавиться саморозвитком, практиками медитації, шукає способи боротьби зі стресом.

Чому варто купувати цю аудіокнигу

Автори показують, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку, аналізуючи коли медитація працює, а коли — ні, і чи допоможе цей метод абсолютно всім.

Чим відомі автори книги

Деніел Ґоулман — психолог, колумніст, автор книжок про емоційний інтелект. Двічі номінований на здобуття Пулітцерівської премії за журналістські тексти для Times. Дописувач New York Times.

Річард Девідсон — професор психології й психіатрії, керівник Лабораторії нейровізуалізації і поведінки та засновник Центру здоров’я мозку, що діють при Вісконсинському університеті в Медісоні.

 

Відгуки про аудіокнигу «Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок»

Павло Васкевич 04.07.2022 12:41
В цій книжці науковці доводять, що східні медитативні практики (найчастіше дихальні) дійсно роблять нас спокійнішими та сильнішими.
Більше того, за їх даними люди, які постійно займаються дихальними вправами менше страждають на серцево-судинні хвороби. Оскільки медитаційні заняття допомагають швидше справлятися з негативними переживаннями.
Як говориться на сторінках цієї книги, у людей які десятиліттями практикують медитацію, навіть змінюється будова кори мозку, яка відповідає за саморегуляцію особистості та її самоусвідомлення.
Відповісти
Дараган Євген
Дараган Євген 29.06.2021 16:34
Нове «Я»

Слово «медитація» — латинського походження.
Але книга про медитацію в східному розумінні цього терміну.

Східна філософсько-релігійна традиція спрямована в середину внутрішнього світу людини. В бік споглядання власного розуму.

Звідси випливає одне з найголовніших положень медитативних практик:
«Ми — не наш збентежений та наляканий розум, а всесвіт, що здатен його споглядати.

На це й спрямована медитація.
Споглядати думки.
Та заспокоюватися.

Внутрішній критичний голос не зупинити. Але його можна навчитися споглядати серцем (усвідомлювати).

А те, що ми вже розпізнали — не має більше повної влади над нашим життям.

Хай думки пливуть. Спостерігайте з вершини за течією річки.
День змінює ніч.
Відповісти
Марина 04.12.2019 17:38
Я давно цікавлюся медитацією та помічаю зміни, які відбулись зі мною за деякий період медитації. Але книжку купила для того, щоб зрозуміти які процеси відбуваються в нашому мозку під час медитації і в різні етапи часу. І я не помилилась з вибором. Я дізналась багато нових напрямків медитації та їхній вплив на ділянки нашого мозку. Якщо ви хочете купити цю книжку, щоб зрозуміти для чого потрібна медитація, то це ідеальна книжка для вас. Тут не розповідається про те, як потрібно медитувати з чого починати і тому подібне. Ця книжка описує різні техніки медитації і те як вони впливають на нас, наш мозок, та наше життя. Тут описані реальні та підтверджені дослідження про вплив медитації. Якщо ви маєте сумнів чи варто вам займатись медитацією і вважаєте, що розповіді про чудодійну медитацію цілковита брехня, то автори цієї книги на власних прикладах покажуть Вам, що є брехнею, а що правдою. Ви переконаєтеся в тому, що медитація має бути важливою складовою вашого життя і для цього не потрібно йти в гори, та сидіти там самому всю вічність, щоб пізнати себе, достатньо медитувати кожного дня та робити це правильно, і результат не змусить довго чекати. Тому купуйте цю книжку та змінюйте діяльність свого мозку на краще :) Відповісти
Подзізей Катерина Олександрівна 28.04.2019 10:27
Про користь медитації вже чули усі: експерти на телепередачах розповідають про довголіття тих, хто довго медитує, журналісти пишуть про те, що лише медитація допомагає позбутися стресу. Що з цього правда, а що ? перебільшення? Що ж насправді говорить наука про вплив медитації? Деніел Ґоулман та Річард Девідсон переглянули та проаналізували всі попередні дослідження про медитацію. Проте всі вони або недостатньо об?єктивні, або дуже мало було ?піддослідних?, або науковці підійшли до питання упереджено. Тому вони почали власне дослідження.

В цій книзі написані не лише результати досліджень (це, мабуть, зайняло в якихось 50-80 сторінок), а й весь шлях, який пройшли Деніел та Річард (про те, як вони самі практикували ся і їздили на ретрити по медитації, про організацію дослідження, про різновиди медитації). Власне, завдяки цій книзі я зрозуміла, що потрібно обрати той вид медитації, який підходить мені на даному етапі. Тоді і результати не заставлять себе чекати і звичка медитувати закріпиться без значних зусиль.
Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
767 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Без компромісів. Чесна історія нашого футболу - фото обкладинки книги
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Щоденник слабака. Книга 1 - фото обкладинки книги
Джеф Кінні
350 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Смак. Мої історії про життя та їжу - фото обкладинки книги
Стенлі Туччі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Сліди на дорозі - фото обкладинки книги
Валерій Маркус (Ананьєв)
370 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - фото обкладинки книги
Джим Лоулесс
330 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Марія Матіос
300 грн
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
530 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Майстри масштабування. Неочевидні істини від найуспішніших підприємців світу (м'яка обкл.) - фото обкладинки книги
Рейд Гоффман, Джун Коен, Дерон Тріфф
399 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
7 звичок високоефективних підлітків - фото обкладинки книги
Шон Кові
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Застряглі на Смарагдовому острові (Minecraft. Село #1) - фото обкладинки книги
Карл Ольсберґ
360 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Наша Європа - фото обкладинки книги
Оксана Забужко
420 грн
Рік видання: 2025
Літо, коли помер Хікару, Том 3 - фото обкладинки книги
Мокумокурен
240 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Маїсові люди - фото обкладинки книги
Міґель Анхель Астуріас
600 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Під тінню Сатурна. Чоловічі психічні травми та їхнє зцілення - фото обкладинки книги
Джеймс Холліс
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
812 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
609 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
590 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Встань і вбий першим. Таємна історія ліквідацій ворогів Ізраїлю - фото обкладинки книги
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Запізно - фото обкладинки книги
Коллін Гувер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Отрута на будь-який смак. 11 смертельних речовин і вбивці, що їх застосували - фото обкладинки книги
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Веріті: Ексклюзивне видання - фото обкладинки книги
Коллін Гувер
600 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
470 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чому зебри не страждають на виразку - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
520 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Homo Deus: A Brief History of Tomorrow - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
666 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Закони дурості людської - фото обкладинки книги
Карло Чіполла
250 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Роберт Кійосакі
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
719 грн
Рік видання: 2014
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
767 грн
Рік видання: 2011
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Lonely Castle in the Mirror - фото обкладинки книги
Мідзукі Цудзімура
553 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Дерева - фото обкладинки книги
Персіваль Еверетт
535 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
655 грн
770 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
858 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
521 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
719 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Психологія грошей. Нетлінні уроки багатства, жадібності й щастя - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
330 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
345 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Володарі Doom - фото обкладинки книги
Девід Кушнер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Імператор Риму. Володар давньоримського світу - фото обкладинки книги
Мері Берд
601 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
200 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Шоумен. У вирі вторгнення, яке шокувало світ і зробило з Володимира Зеленського лідера - фото обкладинки книги
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Габсбурги. Злет і занепад володарів світу - фото обкладинки книги
Мартін Рейді
499 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Інші книжки авторів
Emotional Intelligence: Why it Can Matter More Than IQ (25th Anniversary Edition) - фото обкладинки книги
Деніел Ґоулман
432 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Емоційний інтелект - фото обкладинки книги
Деніел Ґоулман
450 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда, матова
Оптимум. Як емоційний інтелект сприяє стабільній продуктивності - фото обкладинки книги
Деніел Ґоулман, Кері Чернісc
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Емоційний  інтелект лідера - фото обкладинки книги
Деніел Ґоулман, Річард Бояціс, Енні Маккі
390 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Деніел Ґоулман, Кері Чернісc
310 грн
Рік видання: 2025
Ви дивилися
Європейський словник філософій: Лексикон неперекладностей. Т. 2 - фото обкладинки книги
Барбара Кассен, Костянтин Сігов, Андрій Васильченко
551 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: тверда
The Crimson Petal And The White - фото обкладинки книги
Мішель Фейбер
400 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Війна світів. Невидимець - фото обкладинки книги
Герберт Джордж Веллс
69 грн
Рік видання: 2016
ФСБ взрывает Россию (обн. изд.) - фото обкладинки книги
Юрій Фельштинський, Олександр Литвиненко
340 грн
Рік видання: 2022
Live Beat 1 Students' Book (підручник) - фото обкладинки книги
Джуді Копаге, Інгрід Фрібайрн, Сара Кертіс
164 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка, матова
Кільця Сатурна - фото обкладинки книги
В. Ґ. Зебальд
375 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Робін Гуд - фото обкладинки книги
Александр Дюма
85 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Крадії пам'яті - фото обкладинки книги
Сергій Комберянов
63 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Instantes 3 (B1) Libro del alumno - фото обкладинки книги
Хосе Рамон Родрігес, Патриція Сантервас Гонсалес
1 024 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Інклюзивна освіта. Педагогічні технології інклюзивного навчання - фото обкладинки книги
220 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних