Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 24:00
Побажання
Деніел Ґоулман, Річард Девідсон

Аудіокнига в електронному форматі «Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок»

Тип книги :

Немає в наявності
Наш Формат
5.0
4
Вподобайки
3
Характеристики
Вид Електронний контент
Тематика Мотивація. Психологія
Автор Деніел Ґоулман , Річард Девідсон
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2020
Перекладачі Олександра Асташова
Мова українська
Диктори Михайло Войчук
Тривалість 09:15:00
Категорія Аудіокниги
Артикул 621394
Деніел Ґоулман, Річард Девідсон - «Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок»
Ціна
198 грн
Слухати в

Банківською карткою VISA / MasterCard

Купити і слухати аудіокнигу ви зможете в додатку нашого партнера аудіокнигарні АБУК.

Опис аудіокниги «Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок» від Деніел Ґоулман, Річард Девідсон

Аудіокниги - це ідеальний варіант для тих, хто весь час перебуває у русі і не любить марнувати час. Це можливість дізнаватись щось нове будь-де та будь-коли - у транспорті чи за кермом, поки чекаєте у черзі чи займаєтесь домашніми справами.

Тематика аудіокниги

Психологія

Про що аудіокнига

Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію.

Для кого ця аудіокнижка

Книжка для всіх, хто цікавиться саморозвитком, практиками медитації, шукає способи боротьби зі стресом.

Чому варто купувати цю аудіокнигу

Автори показують, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку, аналізуючи коли медитація працює, а коли — ні, і чи допоможе цей метод абсолютно всім.

Чим відомі автори книги

Деніел Ґоулман — психолог, колумніст, автор книжок про емоційний інтелект. Двічі номінований на здобуття Пулітцерівської премії за журналістські тексти для Times. Дописувач New York Times.

Річард Девідсон — професор психології й психіатрії, керівник Лабораторії нейровізуалізації і поведінки та засновник Центру здоров’я мозку, що діють при Вісконсинському університеті в Медісоні.

 

Відгуки (4) Новий

Павло Васкевич 04.07.2022 12:41
В цій книжці науковці доводять, що східні медитативні практики (найчастіше дихальні) дійсно роблять нас спокійнішими та сильнішими.
Більше того, за їх даними люди, які постійно займаються дихальними вправами менше страждають на серцево-судинні хвороби. Оскільки медитаційні заняття допомагають швидше справлятися з негативними переживаннями.
Як говориться на сторінках цієї книги, у людей які десятиліттями практикують медитацію, навіть змінюється будова кори мозку, яка відповідає за саморегуляцію особистості та її самоусвідомлення.
Відповісти
Дараган Євген
Дараган Євген 29.06.2021 16:34
Нове «Я»

Слово «медитація» — латинського походження.
Але книга про медитацію в східному розумінні цього терміну.

Східна філософсько-релігійна традиція спрямована в середину внутрішнього світу людини. В бік споглядання власного розуму.

Звідси випливає одне з найголовніших положень медитативних практик:
«Ми — не наш збентежений та наляканий розум, а всесвіт, що здатен його споглядати.

На це й спрямована медитація.
Споглядати думки.
Та заспокоюватися.

Внутрішній критичний голос не зупинити. Але його можна навчитися споглядати серцем (усвідомлювати).

А те, що ми вже розпізнали — не має більше повної влади над нашим життям.

Хай думки пливуть. Спостерігайте з вершини за течією річки.
День змінює ніч.
Відповісти
Марина 04.12.2019 17:38
Я давно цікавлюся медитацією та помічаю зміни, які відбулись зі мною за деякий період медитації. Але книжку купила для того, щоб зрозуміти які процеси відбуваються в нашому мозку під час медитації і в різні етапи часу. І я не помилилась з вибором. Я дізналась багато нових напрямків медитації та їхній вплив на ділянки нашого мозку. Якщо ви хочете купити цю книжку, щоб зрозуміти для чого потрібна медитація, то це ідеальна книжка для вас. Тут не розповідається про те, як потрібно медитувати з чого починати і тому подібне. Ця книжка описує різні техніки медитації і те як вони впливають на нас, наш мозок, та наше життя. Тут описані реальні та підтверджені дослідження про вплив медитації. Якщо ви маєте сумнів чи варто вам займатись медитацією і вважаєте, що розповіді про чудодійну медитацію цілковита брехня, то автори цієї книги на власних прикладах покажуть Вам, що є брехнею, а що правдою. Ви переконаєтеся в тому, що медитація має бути важливою складовою вашого життя і для цього не потрібно йти в гори, та сидіти там самому всю вічність, щоб пізнати себе, достатньо медитувати кожного дня та робити це правильно, і результат не змусить довго чекати. Тому купуйте цю книжку та змінюйте діяльність свого мозку на краще :) Відповісти
Подзізей Катерина Олександрівна 28.04.2019 10:27
Про користь медитації вже чули усі: експерти на телепередачах розповідають про довголіття тих, хто довго медитує, журналісти пишуть про те, що лише медитація допомагає позбутися стресу. Що з цього правда, а що ? перебільшення? Що ж насправді говорить наука про вплив медитації? Деніел Ґоулман та Річард Девідсон переглянули та проаналізували всі попередні дослідження про медитацію. Проте всі вони або недостатньо об?єктивні, або дуже мало було ?піддослідних?, або науковці підійшли до питання упереджено. Тому вони почали власне дослідження.

В цій книзі написані не лише результати досліджень (це, мабуть, зайняло в якихось 50-80 сторінок), а й весь шлях, який пройшли Деніел та Річард (про те, як вони самі практикували ся і їздили на ретрити по медитації, про організацію дослідження, про різновиди медитації). Власне, завдяки цій книзі я зрозуміла, що потрібно обрати той вид медитації, який підходить мені на даному етапі. Тоді і результати не заставлять себе чекати і звичка медитувати закріпиться без значних зусиль.
Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають

Валерій Маркус (Ананьєв)

Сліди на дорозі
350 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Ілля Полудьонний, Марк Лівін

Простими словами. Як розібратися у...
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Міхаель Бар-Зохар, Ніссім Мішаль

Моссад. Найвидатніші операції...
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Ярослав Грицак

Подолати минуле: глобальна історія...
680 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

майор Ганс фон Дах

Тотальний опір. Інструкція з...
272 грн
Рік видання: 2014 Палітурка: м'яка, глянцева

Боріс Джонсон

Фактор Черчилля: Як одна людина...
320 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда, глянцева

Джордж Орвелл

1984
150 грн
Рік видання: 2015-2022 Палітурка: тверда, матова

Деніел Канеман, Кас Санстейн, Олів'є Сібоні

Шум. Хибність людських суджень
390 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Віктор Франкл

Людина в пошуках справжнього сенсу
130 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова

Вілл Сторр

Наука сторітелінгу. Чому історії...
250 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Тамара Горіха Зерня

Доця
330 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Фрідріх Гаєк

Шлях до рабства
290 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка

Павло Скоропадський

Скоропадський. Спогади 1917-1918...
330 грн
Рік видання: 2017-2022 Палітурка: тверда, матова

Ювал Ной Харарі

Homo Deus. Людина божественна. За...
270 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда

Денис Казанський, Марина Воротинцева

Як Україна втрачала Донбас
350 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Ліндсі К. Гібсон

Дорослі діти емоційно незрілих батьків
320 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка

Тімоті Снайдер

Перетворення націй
230 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: тверда, матова

Валерій Шевчук, Григорій Сковорода

Григорій Сковорода. Літературні твори
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда

Вахтанг Кіпіані

Зродились ми великої години... ОУН УПА
200 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова

Джаред Даймонд

Переворот. Зламні моменти в...
480 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда

Фрідріх Ніцше

Так казав Заратустра. Жадання влади
229 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Леонід Ушкалов

Ловитва невловного птаха. Життя...
135 грн
Рік видання: 2017-2022 Палітурка: тверда

Джон Герсі

Хіросіма
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Квентін Тарантіно

Одного разу в Голлівуді
350 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Джудіт Герман

Психологічна травма та шлях до...
250 грн
Рік видання: 2015-2022 Палітурка: тверда, матова

Габріела Гарсіа

Про жінок і сіль
199 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка

Дорж Бату

Коко 2.0. Книга 2
380 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Іван Нечуй-Левицький, Володимир Гнатюк, Володимир Антонович

Українська демонологія
420 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Юрій Винничук

Танґо смерті (оновл. вид.)
280 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда

Андрій Романишин

Психологія бою: Посібник
230 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова

Павло Казарін

Дикий Захід Східної Європи
270 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда

Войцех Тохман

Ти наче камінь їла
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Схожі електронні книги

Деніел Ґоулман, Річард Бояціс, Енні Маккі

Емоційний інтелект лідера
198 грн
Рік видання: 2020
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних