Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Деніел Ґоулман, Річард Девідсон

Аудіокнига в електронному форматі «Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок»

Артикул: 621394
Немає в наявності
Наш Формат
5.0
4
Вподобайки
7
Характеристики
Вид Електронний контент
Тематика Мотивація. Психологія
Автор Деніел Ґоулман , Річард Девідсон
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2020
Перекладачі Олександра Асташова
Мова українська
Диктори Михайло Войчук
Тривалість 09:15:00
Категорія
Слухайте аудіокниги в новому застосунку
Деніел Ґоулман, Річард Девідсон - «Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок»
Ціна
219 грн

Банківською карткою VISA / MasterCard

Всі права належать видавництву "Наш Формат", несанкціоноване розповсюдження і копіювання аудіозапису карається згідно закону.

Опис аудіокниги «Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок» від Деніел Ґоулман, Річард Девідсон

Аудіокниги - це ідеальний варіант для тих, хто весь час перебуває у русі і не любить марнувати час. Це можливість дізнаватись щось нове будь-де та будь-коли - у транспорті чи за кермом, поки чекаєте у черзі чи займаєтесь домашніми справами.

Тематика аудіокниги

Психологія

Про що аудіокнига

Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію.

Для кого ця аудіокнижка

Книжка для всіх, хто цікавиться саморозвитком, практиками медитації, шукає способи боротьби зі стресом.

Чому варто купувати цю аудіокнигу

Автори показують, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку, аналізуючи коли медитація працює, а коли — ні, і чи допоможе цей метод абсолютно всім.

Чим відомі автори книги

Деніел Ґоулман — психолог, колумніст, автор книжок про емоційний інтелект. Двічі номінований на здобуття Пулітцерівської премії за журналістські тексти для Times. Дописувач New York Times.

Річард Девідсон — професор психології й психіатрії, керівник Лабораторії нейровізуалізації і поведінки та засновник Центру здоров’я мозку, що діють при Вісконсинському університеті в Медісоні.

 

Відгуки про аудіокнигу «Нове «Я». Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок»

Павло Васкевич 04.07.2022 12:41
В цій книжці науковці доводять, що східні медитативні практики (найчастіше дихальні) дійсно роблять нас спокійнішими та сильнішими.
Більше того, за їх даними люди, які постійно займаються дихальними вправами менше страждають на серцево-судинні хвороби. Оскільки медитаційні заняття допомагають швидше справлятися з негативними переживаннями.
Як говориться на сторінках цієї книги, у людей які десятиліттями практикують медитацію, навіть змінюється будова кори мозку, яка відповідає за саморегуляцію особистості та її самоусвідомлення.
Відповісти
Дараган Євген
Дараган Євген 29.06.2021 16:34
Нове «Я»

Слово «медитація» — латинського походження.
Але книга про медитацію в східному розумінні цього терміну.

Східна філософсько-релігійна традиція спрямована в середину внутрішнього світу людини. В бік споглядання власного розуму.

Звідси випливає одне з найголовніших положень медитативних практик:
«Ми — не наш збентежений та наляканий розум, а всесвіт, що здатен його споглядати.

На це й спрямована медитація.
Споглядати думки.
Та заспокоюватися.

Внутрішній критичний голос не зупинити. Але його можна навчитися споглядати серцем (усвідомлювати).

А те, що ми вже розпізнали — не має більше повної влади над нашим життям.

Хай думки пливуть. Спостерігайте з вершини за течією річки.
День змінює ніч.
Відповісти
Марина 04.12.2019 17:38
Я давно цікавлюся медитацією та помічаю зміни, які відбулись зі мною за деякий період медитації. Але книжку купила для того, щоб зрозуміти які процеси відбуваються в нашому мозку під час медитації і в різні етапи часу. І я не помилилась з вибором. Я дізналась багато нових напрямків медитації та їхній вплив на ділянки нашого мозку. Якщо ви хочете купити цю книжку, щоб зрозуміти для чого потрібна медитація, то це ідеальна книжка для вас. Тут не розповідається про те, як потрібно медитувати з чого починати і тому подібне. Ця книжка описує різні техніки медитації і те як вони впливають на нас, наш мозок, та наше життя. Тут описані реальні та підтверджені дослідження про вплив медитації. Якщо ви маєте сумнів чи варто вам займатись медитацією і вважаєте, що розповіді про чудодійну медитацію цілковита брехня, то автори цієї книги на власних прикладах покажуть Вам, що є брехнею, а що правдою. Ви переконаєтеся в тому, що медитація має бути важливою складовою вашого життя і для цього не потрібно йти в гори, та сидіти там самому всю вічність, щоб пізнати себе, достатньо медитувати кожного дня та робити це правильно, і результат не змусить довго чекати. Тому купуйте цю книжку та змінюйте діяльність свого мозку на краще :) Відповісти
Подзізей Катерина Олександрівна 28.04.2019 10:27
Про користь медитації вже чули усі: експерти на телепередачах розповідають про довголіття тих, хто довго медитує, журналісти пишуть про те, що лише медитація допомагає позбутися стресу. Що з цього правда, а що ? перебільшення? Що ж насправді говорить наука про вплив медитації? Деніел Ґоулман та Річард Девідсон переглянули та проаналізували всі попередні дослідження про медитацію. Проте всі вони або недостатньо об?єктивні, або дуже мало було ?піддослідних?, або науковці підійшли до питання упереджено. Тому вони почали власне дослідження.

В цій книзі написані не лише результати досліджень (це, мабуть, зайняло в якихось 50-80 сторінок), а й весь шлях, який пройшли Деніел та Річард (про те, як вони самі практикували ся і їздили на ретрити по медитації, про організацію дослідження, про різновиди медитації). Власне, завдяки цій книзі я зрозуміла, що потрібно обрати той вид медитації, який підходить мені на даному етапі. Тоді і результати не заставлять себе чекати і звичка медитувати закріпиться без значних зусиль.
Відповісти
Дивитися ще відгуки
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, кому вдалось - фото обкладинки книги
Тара Шустер
390 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Катананхе - фото обкладинки книги
Софія Андрухович
415 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя. Тверда обкладинка - фото обкладинки книги
Массімо Пільюччі, Ґреґорі Лопез
499 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
За Перекопом є земля. Кримський роман - фото обкладинки книги
Анастасія Левкова
449 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Без компромісів. Чесна історія нашого футболу - фото обкладинки книги
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Моя війна - фото обкладинки книги
Валерій Залужний
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
521 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
666 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Пес на ім'я Мані, або Абетка грошей - фото обкладинки книги
Бодо Шефер
280 грн
Рік видання: 2014 Палітурка: тверда, матова
Девід Ґоґґінс
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Lonely Castle in the Mirror - фото обкладинки книги
Мідзукі Цудзімура
512 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Вілл Ґідера
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
500 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
767 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Щоденник слабака. Книга 1 - фото обкладинки книги
Джеф Кінні
350 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Шептуха - фото обкладинки книги
Тамара Горіха Зерня
500 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ерін Меєр
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Книга-мандрівка. Україна - фото обкладинки книги
Ірина Тараненко, Юлія Курова, Марія Воробйова
901 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Суперсили для мозку - фото обкладинки книги
Ваутер де Йонґ
250 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
601 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
На мінному полі пам'яті. Щоденники, есеї, оповідання - фото обкладинки книги
Максим «Далі» Кривцов
550 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Шоумен. У вирі вторгнення, яке шокувало світ і зробило з Володимира Зеленського лідера - фото обкладинки книги
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Сповіді з божевільні. Книга перша - фото обкладинки книги
Джек Стін
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
562 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Закони дурості людської - фото обкладинки книги
Карло Чіполла
250 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Винайдення влади. Королі, папи і розквіт Заходу - фото обкладинки книги
Брюс Буено де Мескіта
479 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
711 грн
Рік видання: 2014
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
972 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Чеснота егоїзму - фото обкладинки книги
Айн Ренд
370 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
300 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
530 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
590 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
666 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
703 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
План Маршалла. Світанок Холодної війни - фото обкладинки книги
Бенн Стайл
651 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
7 звичок високоефективних підлітків - фото обкладинки книги
Шон Кові
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Як Україна втрачала Донбас - фото обкладинки книги
Денис Казанський, Марина Воротинцева
479 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Гезард Лі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Встань і вбий першим. Таємна історія ліквідацій ворогів Ізраїлю - фото обкладинки книги
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Інші книжки авторів
Emotional Intelligence: Why it Can Matter More Than IQ (25th Anniversary Edition) - фото обкладинки книги
Деніел Ґоулман
401 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Емоційний інтелект - фото обкладинки книги
Деніел Ґоулман
450 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда, матова
Оптимум. Як емоційний інтелект сприяє стабільній продуктивності - фото обкладинки книги
Деніел Ґоулман, Кері Чернісc
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Емоційний  інтелект лідера - фото обкладинки книги
Деніел Ґоулман, Річард Бояціс, Енні Маккі
390 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Деніел Ґоулман, Кері Чернісc
310 грн
Рік видання: 2025
Ви дивилися
Арчі у Великій Британії - фото обкладинки книги
Наталія Чуб
150 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних