Ексклюзивні аудіокниги в новому застосунку:
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Річард Шварц

Аудіокнига в електронному форматі «Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм»

Артикул: 632221
Книга в наявності
Goodreads
4.13
Наш Формат
5.0
3
Вподобайки
3
Характеристики
Вид Електронний контент
Тематика Новинки , Мотивація. Психологія
Автор Річард Шварц
Видавництво Наш Формат
Рік видання 2025
Оригінальна назва No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model by Richard Schwartz
Перекладачі Анна Марховська
ISBN 978-617-8441-79-1
Мова українська
Диктори Роман Куліш
Тривалість 06:49:51
Категорія
Слухайте аудіокниги в новому застосунку
Річард Шварц - «Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм»
Ціна
310 грн

Банківською карткою VISA / MasterCard

Всі права належать видавництву "Наш Формат", несанкціоноване розповсюдження і копіювання аудіозапису карається згідно закону.

Опис аудіокниги «Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм» від Річард Шварц No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model by Richard Schwartz

Про аудіокнижку «немає поганих частин» річарда шварца

Як змінилось би ваше життя, якби ви приймали себе повністю, без ярликів «добре» чи «погано»? Сорокарічний клінічний досвід і взаємодія з тисячами клієнтів допомогли Річарду Шварцу знайти відповідь на це питання. Шлях до гармонії та справжньої любові до себе полягає в розумінні різних частин нашого «Я» та вмінні регулювати їхню взаємодію.

Розроблена автором психотерапія внутрішніх сімейних систем (Internal Family Systems, IFS) — науково доведена модель, що змінила світ психології і лише здобуває визнання в Україні. Вона пояснює природну множинність нашого розуму та внутрішній потенціал зцілення, який існує всередині кожної, навіть «зламаної життям» людини.

Завдяки описаним у книжці методам читачі навчаться дбайливіше ставитися до свого болю, внутрішніх конфліктів і тривог. А психологи і психотерапевти знайдуть дієві інструменти, як працювати з різним досвідом клієнтів: від хронічної депресії до РХП, самоушкодження, насильства чи залежностей.

Про автора

Річард Шварц — сімейний психотерапевт і науковець. Засновник моделі внутрішніх сімейних систем. Нині працює в Гарвардській медичній школі. Доктор Шварц видав низку книжок і понад 50 статей про IFS — метод психотерапії, яким користуються в усьому світі.

За редакцією анастасії широкої

ВІДГУКИ НА АУДІОКНИЖКУ:

Психотерапія за моделлю внутрішніх сімейних систем і усвідомлення, що всі частини себе цінні, стала великим здобутком для психотерапії травми. Це по-спражньому революційна концепція, що закладає підмурки для самоприйняття і самолідерстваБессел ван дер Колк, психіатр, автор книжки «Тіло веде лік»

Річард Шварц описує та майстерно ілюструє модель внутрішніх сімейних систем — чи не найбільш новаторський, інтуїтивний, зрозумілий і революційний метод психотерапії, який з’явився в цьому століттіГабор Мате, лікар, автор книжок про ментальне здоров’я

Цитати з аудіокнижки:

Оскільки поклоніння силі волі в нас у крові, ми з раннього дитинства звикаємо соромити і кривдити непокірні частини. Боремося з ними, доки приборкаємо. Під впливом цього культурного імперативу котрась із частин стає командиром, а нерідко й тим прикрим внутрішнім критиком, якого ми з насолодою ненавидимо. Цей голос намагається нас соромити, ба навіть не приховує бажання позбутися тих наших частин, які йому здаються ганебними (скажімо, тих, що породжують неприємні думки про інших людей або не дають позбутися залежності від наркотичних речовин).

Нерідко помічаємо: чим дужче намагаємося позбутись емоцій і думок, тим настирливішими вони стають. Річ у тім, що частини, як і люди, коли їх соромлять або виганяють, опираються. А якщо їх удається підкорити за допомогою каральної самодисципліни, нас починає мордувати суворий деспотичний внутрішній командир. Після цього ми, може, і дисципліновані, але не надто цікаві. А оскільки частини-вигнанки (схильні до зловживання, гніву, гіперсексуальності) неодмінно скористаються будь-якою миттю слабкості, щоб вирватися на волю і взяти гору, нам доводиться постійно остерігатися людей або ситуацій, які можуть їх спровокувати.

Важливо пам’ятати: хай як ми змішуємось із частинами, справжнє «Я» залишається, воно ніколи не зникає. У давні часи, коли ставалося сонячне затемнення і зненацька темніло, бо місяць затуляв собою денне світило, люди впадали в паніку. Їм здавалося, що сонце зникло. Як і воно, справжнє «Я» може тимчасово сховатися, але ніколи не зникає. Коли місяць відходить або хмари розсіюються, сонце знову яскраво світить. Коли ж частини відмежовуються від справжнього «Я», воно знову починає випромінювати підтримку, а частини заспокоюються, відчувши присутність сильного внутрішнього лідера, який їх любить

Відгуки про аудіокнигу «Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм»

Вікторія Кравчук 13.12.2024 11:08
Дуже тішуся, що ця книжка вийде українською і більше людей дізнаються про модель IFS та більше фахівців застосовуватимуть ці ідеї в роботі з клієнтами. Дякую, що видаєте вагомі книжки Відповісти
Скриннікова Анастасія
Скриннікова Анастасія 13.07.2024 19:15
Вітаю! Шановне видавництво, як це можливо що електронної книги немає в наявності? І коли очікувати наступну "партію"? Відповісти
Nash format
Nash format 15.07.2024 09:18
Вітаємо
Наразі, у нас діє передпродаж на паперову книгу. Електронний варіант планується після реалізації фізичного примірника
Відповісти
ВІра Милоградова-Донченко 02.05.2024 17:04
Шановне видавництво Наш Формат!
Ви неймовірні!
з початком повномасштабного вторгнення ми тільки почали робити перші кроки в розвитку IFS спільноти в Україні завдяки щирій підтримці волонтерів Фундації Самолідерства IFS, а ви вже підготували до видавництва одну з провідних книг. Щиро вдячні вам від імені усієї нашої спільноти!
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Командування. Політики військових операцій від Кореї до України - фото обкладинки книги
Лоуренс Фрідман
541 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Володарі Doom - фото обкладинки книги
Девід Кушнер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
767 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Lonely Castle in the Mirror - фото обкладинки книги
Мідзукі Цудзімура
512 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Суперкомунікатори. Як знайти спільну мову зі скептиками, суддями і шпигунами - фото обкладинки книги
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
345 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - фото обкладинки книги
Саймон Сінек
601 грн
Рік видання: 2011 Палітурка: м'яка
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Під тінню Сатурна. Чоловічі психічні травми та їхнє зцілення - фото обкладинки книги
Джеймс Холліс
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
972 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Літо, коли помер Хікару. Том 1 - фото обкладинки книги
Мокумокурен
240 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
655 грн
770 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
666 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Хризантема і меч - фото обкладинки книги
Рут Бенедикт
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Мері Берд
601 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя, а можливо, і світ - фото обкладинки книги
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Роберт Сапольскі
470 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
858 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Шоумен. У вирі вторгнення, яке шокувало світ і зробило з Володимира Зеленського лідера - фото обкладинки книги
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ми знайдемо свого Марселя. Шлях до кар’єри, материнства та усиновлення - фото обкладинки книги
Інна Мірошниченко
410 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Без компромісів. Чесна історія нашого футболу - фото обкладинки книги
Олег Лужний, Роман Бебех
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Книга-мандрівка. Україна - фото обкладинки книги
Ірина Тараненко, Юлія Курова, Марія Воробйова
901 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Веріті: Ексклюзивне видання - фото обкладинки книги
Коллін Гувер
600 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
921 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Закони дурості людської - фото обкладинки книги
Карло Чіполла
250 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Майстри масштабування. Неочевидні істини від найуспішніших підприємців світу (м'яка обкл.) - фото обкладинки книги
Рейд Гоффман, Джун Коен, Дерон Тріфф
399 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
703 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
609 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
Наша Європа - фото обкладинки книги
Оксана Забужко
420 грн
Рік видання: 2025
Стенлі Туччі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
719 грн
Рік видання: 2014
Встань і вбий першим. Таємна історія ліквідацій ворогів Ізраїлю - фото обкладинки книги
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чудернацька антикварна крамниця - фото обкладинки книги
Макура Курама
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Отрута на будь-який смак. 11 смертельних речовин і вбивці, що їх застосували - фото обкладинки книги
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Щоденник слабака. Книга 1 - фото обкладинки книги
Джеф Кінні
350 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Маїсові люди - фото обкладинки книги
Міґель Анхель Астуріас
600 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Бріанна Вест
280 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Мартін Рейді
499 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Надзвичайна гостинність. Як перевершити очікування клієнтів - фото обкладинки книги
Вілл Ґідера
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
666 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Вівці цілі - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
530 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Чому зебри не страждають на виразку - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
520 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Коллін Гувер
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Бріанна Вест
350 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Психологія впливу. Оновлене та розширене видання - фото обкладинки книги
Роберт Чалдині
400 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Інші книги автора
Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм - фото обкладинки книги
Річард Шварц
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм - фото обкладинки книги
Річард Шварц
230 грн
Рік видання: 2025
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних