Зимова єПідтримка Гроші на 18-річчя
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Джеймс Клір

Книга «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання»

Артикул: 921247
Книга в наявності
Відправка: 22.04.2025
Goodreads
4.34
Наш Формат
5.0
3
Вподобайки
1586
Характеристики
Автор Джеймс Клір
Видавництво КМ-Букс
Рік видання 2023
Палітурка тверда
Оригінальна назва Atomic Habits
ISBN 978-966-948-375-1
Кількість сторінок 304
Мова українська
Розмір 130 х 200 мм
Жанри та теми
Джеймс Клір - «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання»
Ціна
400 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"
завтра з 10:00 до 20:00
РАЗОМ ДЕШЕВШЕ

Про що книга «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання» автора Джеймс Клір Atomic Habits

Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки.

Дізнайтеся, як:

  • Знайти час для нових звичок (навіть коли життя шалено несеться);
  • Подолати нестачу мотивації та сили волі;
  • Створити комфортні умови, щоб швидше досягти успіху;
  • Повернутися на правильний шлях, коли збилися з курсу;
  • ...і багато іншого.

Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Відгуки про книгу «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання»

Безпарточна Тамара
Безпарточна Тамара 10.10.2024 15:07
Мене вразила ідея, що звички — це основа всіх наших досягнень і невдач, і що зміни починаються з найменших дій. Як людина, яка прожила півжиття, я неодноразово намагалася змінити щось у своїх звичках, але часто відчувала розчарування, коли не домоглася швидких результатів. Ця книга допомогла мені зрозуміти, що сила не в масштабних трансформаціях, а в маленьких, але стабільних кроках вперед. Автор переконує, що хоча б найменші позитивні зміни з часом перетворюються на величезні досягнення.
Особливо надихнуло те, як Джеймс Клір говорить про процес формування звичок як про легку і природну частину життя. Він не пропонує великих зусиль чи жорстких правил, натомість показує, як можна м’яко й поступово вбудовувати корисні звички у своє щоденне життя. Це дало мені відчуття, що навіть у зрілому віці є можливість кардинально покращити своє самопочуття, продуктивність і задоволеність життям.
Книга нагадала мені, що вік — це не перепона для змін, а навпаки, ще один шанс покращити своє життя, працюючи над собою щодня. Вона дала мені нову надію і віру в те, що я можу змінити свої звички — і тим самим своє майбутнє.
Дякую @Центральна бібліотека Солом’янки імені Григорія Сковороди за надану можливість прочитати цю неймовірну книгу.
Відповісти
Шеремет Марія
Шеремет Марія 31.10.2023 19:40
Мій близький друг порекомендував мені цю книгу, і я щиро вдячна йому за це. "Атомні звички" стали для мене справжнім відкриттям. Я ніколи не думала, що можливо так ефективно працювати над розвитком своїх звичок та відмовлятися від шкідливих.
Читаючи книгу, я відчула, як автор ділиться своїм досвідом та інсайтами. Він пропонує чіткий та системний підхід до зміни звичок, що допомагає легко розібратися з будь-якою завданням. Я навіть впровадила деякі методи власноруч та відчула позитивні результати.
Основна ідея полягає в тому, щоб розібити складні звички на більш прості та досяжні "атомні" компоненти. Це допомагає розібратися з будь-якою навіть найбільшою метою чи завданням.
Ця книга надала мені інструменти, які допомагають набувати корисні звички та позбавлятися від шкідливих. Вона надала мені віру в себе та мотивацію для досягнення своїх цілей.
Зараз я вже бачу позитивні зміни в своєму житті завдяки цій книзі. Я стала більш організованою, ефективною та впевненою в собі. І найкраще в цьому - що я відчуваю, що це лише початок.
Ця книга надала мені новий погляд на розвиток особистості та досягнення своїх цілей. Вона змусила мене подивитися на себе та свої можливості з іншого ракурсу. Я відчула себе більш впевненою та обізнаною.
Друзі дійсно можуть бути нашими найкращими порадниками, і ця книга - чудовий приклад того, як поділитися корисними знаннями та ідеями. Я вдячна своєму другові за цей цінний подарунок, і рекомендую "Атомні звички" всім, хто прагне покращити своє життя та набути корисних звичок.
Дякую Центральна бібліотека Солом'янки
Відповісти
Шеремет Марія
Шеремет Марія 31.10.2023 18:37
"Зброя, мікроби і сталь. Витоки нерівностей між народами" - це книга, яка просто зачаровує та надихає. Як фанатка історії, мені дуже сподобалося, як Джаред Даймонд розкриває перед нами складні та захоплюючі аспекти розвитку різних націй.
Автор розпочинає нашу подорож з самобутніх народів і відразу ж привертає нашу увагу до ключових питань історії та розвитку. Його аналіз різних факторів, які вплинули на долю різних цивілізацій, захоплює. Він зумовлює, чому деякі народи стали великими імперіями, а інші залишаються відсталими. Його логічний підхід і яскраві приклади роблять складні концепції доступними для розуміння.
Зокрема, мене вразила ідея, що географічне розташування та природні ресурси можуть визначити подальший розвиток суспільств. Даймонд добре аргументує свої тези та наводить конкретні приклади.
Його аналіз впливу мікробів і хвороб на історію націй та цивілізацій теж дуже цікавий. Він показує, як інфекційні захворювання вплинули на долю різних народів і як вони впливають на формування суспільств.
Окрім цього, Даймонд розглядає важливі соціокультурні аспекти, такі як політика, релігія і суспільна організація, і демонструє, як вони вплинули на історію та розвиток різних націй.
Завдяки книзі "Зброя, мікроби і сталь," я отримала незвичайний погляд на історію та взаємозв'язок між націями. Ця книга - справжня скарбниця знань та інтелектуальний виклик для тих, хто цікавиться історією та глибоким розумінням суспільних процесів. Я вдячна Джареду Даймонду за цей крутий літературний шедевр!
Дякую Центральна бібліотека Солом'янки
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
716 грн
Рік видання: 2011
Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, кому вдалось - фото обкладинки книги
Тара Шустер
390 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Це те, що вас зцілить, коли будете готові - фото обкладинки книги
Бріанна Вест
290 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
430 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя. Тверда обкладинка - фото обкладинки книги
Массімо Пільюччі, Ґреґорі Лопез
499 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Сліди на дорозі - фото обкладинки книги
Валерій Маркус (Ананьєв)
370 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Анатомія Воїна: Дух, Шлях, Сила - фото обкладинки книги
Андрій Зелінський
440 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Майкл Воткінс
360 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
300 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Лицар свободи - фото обкладинки книги
Джохар Дудаєв
347 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Девід Ґоґґінс
385 грн
450 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
525 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Як Україна втрачала Донбас - фото обкладинки книги
Денис Казанський, Марина Воротинцева
479 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Твердий грунт: зариси українського себепізнання - фото обкладинки книги
Юрій Шевельов
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
420 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Доця - фото обкладинки книги
Тамара Горіха Зерня
400 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
859 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
590 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Пісня відкритого шляху - фото обкладинки книги
Артем Чех
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Максим «Далі» Кривцов
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Dopamine Nation - фото обкладинки книги
Анна Лембке
555 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка
Вибір - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
530 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Залізний генерал. Уроки людяності - фото обкладинки книги
Людмила Долгоновська
300 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
300 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Катананхе - фото обкладинки книги
Софія Андрухович
415 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Дарон Аджемоґлу, Джеймс Робінсон
430 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Mindset. Змініть спосіб мислення і розкрийте свій потенціал - фото обкладинки книги
Керол Двек
430 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Розумний інвестор.  Стратегія вартісного інвестування - фото обкладинки книги
Бенджамін Ґрем, Джейсон Цвейг
600 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
501 факт, який треба знати з... історії України - фото обкладинки книги
Анна Шиманська, Андрій Шиманський
550 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Юрій Рокецький
660 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Чипова війна. Боротьба за найважливішу технологію у світі - фото обкладинки книги
Кріс Міллер
560 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
620 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій - фото обкладинки книги
Чарльз Гоуґ
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
The God of the Woods - фото обкладинки книги
Ліз Мур
630 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
The Gates of Europe. A History of Ukraine - фото обкладинки книги
Сергій Плохій
525 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: м'яка
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
451 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Ієн Ґіллан, Девід Коен
460 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
101 есей, який змінить ваше мислення - фото обкладинки книги
Бріанна Вест
320 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Трубадури імперії. Російська література і колоніалізм - фото обкладинки книги
Ева Томпсон
420 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
716 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Закони дурості людської - фото обкладинки книги
Карло Чіполла
250 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Крах людини - фото обкладинки книги
Осаму Дазай
320 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: м'яка
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Стіни в моїй голові - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
320 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Роберт Сапольскі
650 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Валерій Залужний
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
План Маршалла. Світанок Холодної війни - фото обкладинки книги
Бенн Стайл
651 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Татові на щодень. 366 роздумів про батьківство, любов і виховання дітей - фото обкладинки книги
Раян Голідей
430 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
657 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Стратегія людини: від думок до дії - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
565 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
The Psychology of Money - фото обкладинки книги
Морган Хаузел
938 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Інші книги автора
Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
859 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
280 грн
Рік видання: 2023
Схожі товари
Ґері Макклейн
380 грн
450 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Олівер Сакс
385 грн
450 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Алекс Корб
330 грн
390 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Найджел Латта
330 грн
390 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ден Лайонс
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чарльз Дюгіґґ
390 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Ніккі Гейлі
380 грн
450 грн
-15%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Свобода - фото обкладинки книги
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути - фото обкладинки книги
Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер
390 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Татові на щодень. 366 роздумів про батьківство, любов і виховання дітей - фото обкладинки книги
Раян Голідей
430 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних