Джеймс Клір

Книга «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання»

Артикул: 921247

ТОП продажу

Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання - фото книги

Переглянути фото книги

Паперова 400 грн

Електронна 280 грн

Original 921 грн

Книга в наявності

Відправка: 08.11.2025

Goodreads

4.33

Наш Формат

5.0

Вподобайки

1775

Бестселери нонфікшн 2024 New York Times Bestseller Amazon Bestsellers

Характеристики

Автор	Джеймс Клір
Видавництво	КМ-Букс
Рік видання	2023
Палітурка	тверда
Оригінальна назва	Atomic Habits
ISBN	978-966-948-375-1
Кількість сторінок	304
Мова	українська
Розмір	130 х 200 мм

Категорії

Жанри та теми

#Нонфікшн для підлітків #Бібліотека курсанта

Джеймс Клір - «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання»

Ціна

400 грн

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Самовивіз

Книгарня "Наш Формат" (провулок Алли Горської, 5А, Київ, Україна).

Перевірити наявність на складі

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Забрати в книгарні "Наш Формат"

сьогодні до 20:00

РАЗОМ ДЕШЕВШЕ

Про що книга «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання» автора Джеймс Клір Atomic Habits

Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки.

Дізнайтеся, як:

Знайти час для нових звичок (навіть коли життя шалено несеться);
Подолати нестачу мотивації та сили волі;
Створити комфортні умови, щоб швидше досягти успіху;
Повернутися на правильний шлях, коли збилися з курсу;
...і багато іншого.

Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Відгуки про книгу «Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання»

Безпарточна Тамара 10.10.2024 15:07

Мене вразила ідея, що звички — це основа всіх наших досягнень і невдач, і що зміни починаються з найменших дій. Як людина, яка прожила півжиття, я неодноразово намагалася змінити щось у своїх звичках, але часто відчувала розчарування, коли не домоглася швидких результатів. Ця книга допомогла мені зрозуміти, що сила не в масштабних трансформаціях, а в маленьких, але стабільних кроках вперед. Автор переконує, що хоча б найменші позитивні зміни з часом перетворюються на величезні досягнення.
Особливо надихнуло те, як Джеймс Клір говорить про процес формування звичок як про легку і природну частину життя. Він не пропонує великих зусиль чи жорстких правил, натомість показує, як можна м’яко й поступово вбудовувати корисні звички у своє щоденне життя. Це дало мені відчуття, що навіть у зрілому віці є можливість кардинально покращити своє самопочуття, продуктивність і задоволеність життям.
Книга нагадала мені, що вік — це не перепона для змін, а навпаки, ще один шанс покращити своє життя, працюючи над собою щодня. Вона дала мені нову надію і віру в те, що я можу змінити свої звички — і тим самим своє майбутнє.
Дякую @Центральна бібліотека Солом’янки імені Григорія Сковороди за надану можливість прочитати цю неймовірну книгу.
Відповісти

5 0

Шеремет Марія 31.10.2023 19:40

Мій близький друг порекомендував мені цю книгу, і я щиро вдячна йому за це. "Атомні звички" стали для мене справжнім відкриттям. Я ніколи не думала, що можливо так ефективно працювати над розвитком своїх звичок та відмовлятися від шкідливих.
Читаючи книгу, я відчула, як автор ділиться своїм досвідом та інсайтами. Він пропонує чіткий та системний підхід до зміни звичок, що допомагає легко розібратися з будь-якою завданням. Я навіть впровадила деякі методи власноруч та відчула позитивні результати.
Основна ідея полягає в тому, щоб розібити складні звички на більш прості та досяжні "атомні" компоненти. Це допомагає розібратися з будь-якою навіть найбільшою метою чи завданням.
Ця книга надала мені інструменти, які допомагають набувати корисні звички та позбавлятися від шкідливих. Вона надала мені віру в себе та мотивацію для досягнення своїх цілей.
Зараз я вже бачу позитивні зміни в своєму житті завдяки цій книзі. Я стала більш організованою, ефективною та впевненою в собі. І найкраще в цьому - що я відчуваю, що це лише початок.
Ця книга надала мені новий погляд на розвиток особистості та досягнення своїх цілей. Вона змусила мене подивитися на себе та свої можливості з іншого ракурсу. Я відчула себе більш впевненою та обізнаною.
Друзі дійсно можуть бути нашими найкращими порадниками, і ця книга - чудовий приклад того, як поділитися корисними знаннями та ідеями. Я вдячна своєму другові за цей цінний подарунок, і рекомендую "Атомні звички" всім, хто прагне покращити своє життя та набути корисних звичок.
Дякую Центральна бібліотека Солом'янки
Відповісти

9 0

Шеремет Марія 31.10.2023 18:37

"Зброя, мікроби і сталь. Витоки нерівностей між народами" - це книга, яка просто зачаровує та надихає. Як фанатка історії, мені дуже сподобалося, як Джаред Даймонд розкриває перед нами складні та захоплюючі аспекти розвитку різних націй.
Автор розпочинає нашу подорож з самобутніх народів і відразу ж привертає нашу увагу до ключових питань історії та розвитку. Його аналіз різних факторів, які вплинули на долю різних цивілізацій, захоплює. Він зумовлює, чому деякі народи стали великими імперіями, а інші залишаються відсталими. Його логічний підхід і яскраві приклади роблять складні концепції доступними для розуміння.
Зокрема, мене вразила ідея, що географічне розташування та природні ресурси можуть визначити подальший розвиток суспільств. Даймонд добре аргументує свої тези та наводить конкретні приклади.
Його аналіз впливу мікробів і хвороб на історію націй та цивілізацій теж дуже цікавий. Він показує, як інфекційні захворювання вплинули на долю різних народів і як вони впливають на формування суспільств.
Окрім цього, Даймонд розглядає важливі соціокультурні аспекти, такі як політика, релігія і суспільна організація, і демонструє, як вони вплинули на історію та розвиток різних націй.
Завдяки книзі "Зброя, мікроби і сталь," я отримала незвичайний погляд на історію та взаємозв'язок між націями. Ця книга - справжня скарбниця знань та інтелектуальний виклик для тих, хто цікавиться історією та глибоким розумінням суспільних процесів. Я вдячна Джареду Даймонду за цей крутий літературний шедевр!
Дякую Центральна бібліотека Солом'янки
Відповісти

3 0

Залиште свій відгук

Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!

Читачі найчастіше обирають

Інші книги автора

Схожі товари

Ви дивилися

Підтримайте проект "Книжки для ЗСУ"