Зимова єПідтримка Гроші на 18-річчя
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання
Джеймс Клір

Книга «Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones»

Артикул: 928783
Книга в наявності
Відправка: 23.05.2025
Goodreads
4.33
Наш Формат
5.0
3
Вподобайки
59
Характеристики
Автор Джеймс Клір
Видавництво Random House Business
Рік видання 2018
Палітурка м'яка
ISBN 9781847941831
Кількість сторінок 320
Мова англійська
Розмір 153 х 234 мм
Джеймс Клір - «Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones»
Ціна
859 грн
+
-

До відділення "Нової пошти"

у Вашому місті

До відділення Укрпошти

у Вашому місті

Міжнародні відправлення

(авіа-транспортом або наземним шляхом)

Повернення товару

Відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України від 19 березня 1994 р. №172, друковані видання належної якості обміну (поверненню) не підлягають.

Готівкою при отриманні

Банківською карткою VISA / MasterCard

Попередня дата відправки:
У п'ятницю (23.05.2025)

Опис товару «Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones»

Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits.

In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy.

Відгуки про «Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones»

Безпарточна Тамара
Безпарточна Тамара 10.10.2024 15:07
Мене вразила ідея, що звички — це основа всіх наших досягнень і невдач, і що зміни починаються з найменших дій. Як людина, яка прожила півжиття, я неодноразово намагалася змінити щось у своїх звичках, але часто відчувала розчарування, коли не домоглася швидких результатів. Ця книга допомогла мені зрозуміти, що сила не в масштабних трансформаціях, а в маленьких, але стабільних кроках вперед. Автор переконує, що хоча б найменші позитивні зміни з часом перетворюються на величезні досягнення.
Особливо надихнуло те, як Джеймс Клір говорить про процес формування звичок як про легку і природну частину життя. Він не пропонує великих зусиль чи жорстких правил, натомість показує, як можна м’яко й поступово вбудовувати корисні звички у своє щоденне життя. Це дало мені відчуття, що навіть у зрілому віці є можливість кардинально покращити своє самопочуття, продуктивність і задоволеність життям.
Книга нагадала мені, що вік — це не перепона для змін, а навпаки, ще один шанс покращити своє життя, працюючи над собою щодня. Вона дала мені нову надію і віру в те, що я можу змінити свої звички — і тим самим своє майбутнє.
Дякую @Центральна бібліотека Солом’янки імені Григорія Сковороди за надану можливість прочитати цю неймовірну книгу.
Відповісти
Шеремет Марія
Шеремет Марія 31.10.2023 19:40
Мій близький друг порекомендував мені цю книгу, і я щиро вдячна йому за це. "Атомні звички" стали для мене справжнім відкриттям. Я ніколи не думала, що можливо так ефективно працювати над розвитком своїх звичок та відмовлятися від шкідливих.
Читаючи книгу, я відчула, як автор ділиться своїм досвідом та інсайтами. Він пропонує чіткий та системний підхід до зміни звичок, що допомагає легко розібратися з будь-якою завданням. Я навіть впровадила деякі методи власноруч та відчула позитивні результати.
Основна ідея полягає в тому, щоб розібити складні звички на більш прості та досяжні "атомні" компоненти. Це допомагає розібратися з будь-якою навіть найбільшою метою чи завданням.
Ця книга надала мені інструменти, які допомагають набувати корисні звички та позбавлятися від шкідливих. Вона надала мені віру в себе та мотивацію для досягнення своїх цілей.
Зараз я вже бачу позитивні зміни в своєму житті завдяки цій книзі. Я стала більш організованою, ефективною та впевненою в собі. І найкраще в цьому - що я відчуваю, що це лише початок.
Ця книга надала мені новий погляд на розвиток особистості та досягнення своїх цілей. Вона змусила мене подивитися на себе та свої можливості з іншого ракурсу. Я відчула себе більш впевненою та обізнаною.
Друзі дійсно можуть бути нашими найкращими порадниками, і ця книга - чудовий приклад того, як поділитися корисними знаннями та ідеями. Я вдячна своєму другові за цей цінний подарунок, і рекомендую "Атомні звички" всім, хто прагне покращити своє життя та набути корисних звичок.
Дякую Центральна бібліотека Солом'янки
Відповісти
Шеремет Марія
Шеремет Марія 31.10.2023 18:37
"Зброя, мікроби і сталь. Витоки нерівностей між народами" - це книга, яка просто зачаровує та надихає. Як фанатка історії, мені дуже сподобалося, як Джаред Даймонд розкриває перед нами складні та захоплюючі аспекти розвитку різних націй.
Автор розпочинає нашу подорож з самобутніх народів і відразу ж привертає нашу увагу до ключових питань історії та розвитку. Його аналіз різних факторів, які вплинули на долю різних цивілізацій, захоплює. Він зумовлює, чому деякі народи стали великими імперіями, а інші залишаються відсталими. Його логічний підхід і яскраві приклади роблять складні концепції доступними для розуміння.
Зокрема, мене вразила ідея, що географічне розташування та природні ресурси можуть визначити подальший розвиток суспільств. Даймонд добре аргументує свої тези та наводить конкретні приклади.
Його аналіз впливу мікробів і хвороб на історію націй та цивілізацій теж дуже цікавий. Він показує, як інфекційні захворювання вплинули на долю різних народів і як вони впливають на формування суспільств.
Окрім цього, Даймонд розглядає важливі соціокультурні аспекти, такі як політика, релігія і суспільна організація, і демонструє, як вони вплинули на історію та розвиток різних націй.
Завдяки книзі "Зброя, мікроби і сталь," я отримала незвичайний погляд на історію та взаємозв'язок між націями. Ця книга - справжня скарбниця знань та інтелектуальний виклик для тих, хто цікавиться історією та глибоким розумінням суспільних процесів. Я вдячна Джареду Даймонду за цей крутий літературний шедевр!
Дякую Центральна бібліотека Солом'янки
Відповісти
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Читачі найчастіше обирають
Зелене світло - фото обкладинки книги
Метью Макконагі
420 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Жінки, що біжать з вовками. Жіночий архетип у міфах та легендах - фото обкладинки книги
Клариса Пінкола Естес
590 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Правила інвестування Воррена Баффета - фото обкладинки книги
Джеремі Міллер
451 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Як Україна втрачала Донбас - фото обкладинки книги
Денис Казанський, Марина Воротинцева
479 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Джуді Муді. Частина 1 - фото обкладинки книги
Меґан МакДоналд
200 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, матова
Бріанна Вест
300 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Олександр Терен
400 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Чого не вчать у школі. Відповіді на найважливіші питання в інфографіці - фото обкладинки книги
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: м'яка
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Людина на перехресті. Роздуми про екзистенційний інтелект - фото обкладинки книги
Ігор Козловський
300 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
За Перекопом є земля. Кримський роман - фото обкладинки книги
Анастасія Левкова
449 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Lonely Castle in the Mirror - фото обкладинки книги
Мідзукі Цудзімура
476 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Людина в пошуках справжнього сенсу - фото обкладинки книги
Віктор Франкл
170 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Девід Ґоґґінс
385 грн
450 грн
-14%
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Бріанна Вест
240 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Ронен Берґман
690 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Чеснота егоїзму - фото обкладинки книги
Айн Ренд
278 грн
370 грн
-25%
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Лицар свободи - фото обкладинки книги
Джохар Дудаєв
347 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда
Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш - фото обкладинки книги
Джим Лоулесс
280 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Євгенія Кузнєцова
350 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Nexus : A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
997 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Трубадури імперії. Російська література і колоніалізм - фото обкладинки книги
Ева Томпсон
315 грн
420 грн
-25%
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
The God of the Woods - фото обкладинки книги
Ліз Мур
630 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: м'яка
Гезард Лі
450 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Нові стоїки. 52 уроки для наповненого життя. Тверда обкладинка - фото обкладинки книги
Массімо Пільюччі, Ґреґорі Лопез
499 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: тверда
Мова-меч. Як говорила радянська імперія - фото обкладинки книги
Євгенія Кузнєцова
651 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам - фото обкладинки книги
Дуґлас Мюррей
368 грн
460 грн
-20%
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
101 есей, який змінить ваше мислення - фото обкладинки книги
Бріанна Вест
320 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Атлант розправив плечі (комплект з трьох книг у футлярі) - фото обкладинки книги
Айн Ренд
1 490 грн
Рік видання: 2015 Палітурка: тверда, матова
Інна Мірошниченко
410 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: м'яка
Тореадори з Васюківки - фото обкладинки книги
Всеволод Нестайко
300 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: тверда, глянцева
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
360 грн
Рік видання: 2021 Палітурка: м'яка
Себастьян Юнґер
330 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It - фото обкладинки книги
Кріс Восс, Тал Раз
525 грн
Рік видання: 2017 Палітурка: м'яка
Джек Стін
490 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій - фото обкладинки книги
Чарльз Гоуґ
390 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Позивний «Хаос». Уроки лідерства від ексголови Пентагону - фото обкладинки книги
Джим Меттіс, Бінг Вест
420 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Малечі про інтимні речі (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Юлія Ярмоленко
380 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
На мінному полі пам'яті. Щоденники, есеї, оповідання - фото обкладинки книги
Максим «Далі» Кривцов
550 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда, суперобкладинка
Закони дурості людської - фото обкладинки книги
Карло Чіполла
250 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Суперсили для мозку - фото обкладинки книги
Ваутер де Йонґ
250 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
План Маршалла. Світанок Холодної війни - фото обкладинки книги
Бенн Стайл
651 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Танець недоумка - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
501 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Thinking, Fast and Slow - фото обкладинки книги
Деніел Канеман
716 грн
Рік видання: 2012 Палітурка: м'яка
Я бачу, вас цікавить пітьма - фото обкладинки книги
Ілларіон Павлюк
600 грн
Рік видання: 2020 Палітурка: тверда
Homo Deus: A Brief History of Tomorrow - фото обкладинки книги
Ювал Ной Харарі
711 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Ніл Бредбері
430 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Щоденник слабака. Книга 1 - фото обкладинки книги
Джеф Кінні
350 грн
Рік видання: 2016 Палітурка: тверда, матова
Броньований розум. Бойовий стрес та психологія екстремальних ситуацій (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Костянтин (Valde) Ульянов
741 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Доця - фото обкладинки книги
Тамара Горіха Зерня
400 грн
Рік видання: 2019 Палітурка: тверда
Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less - фото обкладинки книги
Ґреґ Маккеон
678 грн
Рік видання: 2014
The Lean Startup: How Constant Innovation Creates Radically Successful Businesses - фото обкладинки книги
Ерік Ріс
716 грн
Рік видання: 2011
Винайдення влади. Королі, папи і розквіт Заходу - фото обкладинки книги
Брюс Буено де Мескіта
479 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst - фото обкладинки книги
Роберт Сапольскі
620 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: м'яка
Сліди на дорозі - фото обкладинки книги
Валерій Маркус (Ананьєв)
370 грн
Рік видання: 2018 Палітурка: тверда
Саймон Шустер
540 грн
Рік видання: 2025 Палітурка: тверда
Zero to One: Notes on Start Ups, or How to Build the Future - фото обкладинки книги
Пітер Тіль
620 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Моя війна - фото обкладинки книги
Валерій Залужний
550 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Про свободу - фото обкладинки книги
Тімоті Снайдер
600 грн
Рік видання: 2024 Палітурка: тверда
Mindset - Updated Edition: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential - фото обкладинки книги
Керол Двек
657 грн
Рік видання: 2022 Палітурка: м'яка
Інші книги автора
Джеймс Клір
400 грн
Рік видання: 2023 Палітурка: тверда
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих - фото обкладинки книги
Джеймс Клір
280 грн
Рік видання: 2023
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних