Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 24:00
Побажання
Зої Астон - фото

Зої Астон

Зої Астон (Zo Aston) – британська психотерапевтка, спікерка, консультант у питаннях ментального здоров'я з понад десятирічною практикою. Членкиня Британської асоціації консультативної психотерапії. Стала широко відомою завдяки посібнику із самопомочі «Фітнес для душі. 5 тижнів до щасливого життя».

Освіта
Birkbeck, University of London, London South Bank University

Книги Зої Астон

Зої Астон

Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2021 Категорія: Популярна психологія
У цій книжці психотерапевтка Зої Астон пропонує 5-тижневий план тренування ментального здоров’я, який за цей короткий час допоможе вам досягти чіткості в думках, спокійного й виваженого мислення, більшої психічної стійкості. Книжка надає вправи та експертні рекомендації, що допоможуть вам
249 грн

Біографія Зої Астон

Зої Астон вивчала консультативну психологію у Біркбек–коледжі та здобула магістерський ступінь з цієї дисципліни у Лондонському університеті Саут Бенк, також проходила таргетовані тренінги де навчалась методик подолання дитячих травм у пацієнтів. Вона є сертифікованою спеціалісткою Федерації професіоналів з подолання залежностей.

Терапевтка працює з бізнесами, від маленьких приватних підприємств до великих глобальних брендів, навчаючи колективи взаємодіяти, а також надає приватні консультації, де працює із залежностями, розладами харчової поведінки, тривожністю, проблемами у стосунках та психологічними травмами.

Психологиня вважає, що піклуватись про власне ментальне здоров'я так само важливо як тренуватись, правильно спати та вживати здорову їжу, тому її підхід полягає у низці простих принципів та вправ, що мають бути доступними кожному. Саме їх вона перелічила у своїй книзі, що вийшла у 2020 році й відтепер доступна українською мовою.

Цитати
Цитати ще не додані!

Відгуки Новий

Поділіться своїми враженнями!
Залиште свій відгук
Книгомани завжди мають свою точку зору і полюбляють ділитись нею. Залишайте відгуки та рецензії на цю книгу для майбутніх покупців. Заздалегідь дякуємо!
Будь ласка, оцініть даний товар!
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних