Народився 1946-го року в Стоктоні, штат Каліфорнія у родині викладачів. У середній школі був головою учнівського самоврядування, отримав стипендію Альфреда П. Слоуна на навчання у Amherst College. Перевівся до Каліфорнійського університету в Берклі, але навчався там усього рік. Коледж Амхерст закінчив із відзнакою. Завдяки фонду Форда мав можливість навчатися у Гарварді, де вивчав клінічну психологію на факультеті соціальних відносин.
У фокусі уваги дослідника — вивчення мозкової діяльності людини із міждисциплінарної точки зору. Під час дослідницької мандрівки до Індії зосередився на вивченні стародавніх психологічних систем та медитативних практик, поширених в азійському регіоні. Докторська дисертація була присвячена впливу медитацій на зниження рівня стресу в організмі. Отримав постдокторський грант від Ради соціальних наук та повернувся до Азії, де продовжив свою дослідницьку діяльність у Індії та Шрі-Ланці.
Його дебютною книжкою є праця «The Meditative Mind», що узагальнила напрацювання науковця. Викладав у Harvard University курс із психології свідомості у 1970-х. Писав статті для часописів «Psychology Today», «Harvard Business Review», із 1984-го — для «New York Times» (двічі номінований на Пулітцерівську премію за роботу у журналі).
Однією з найпопулярніших книг є «Emotional Intelligence» (1995), що стала міжнародним бестселером та перекладена понад сорока мовами світу. Співзасновник «Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning»: програми навчання дітей у соціальній та емоційній сферах та «Консорціуму з дослідження емоційного інтелекту». Для бізнес-спільноти написав книжку «Working With Emotional Intelligence» (1998). Живе у Нью-Йорку разом із дружиною та двома синами, має онуків. Подружжя проводить спільні майстер-класи та влаштовує медитативні ретрити.
Українською мовою деякі книжки письменника перекладені й опубліковані видавництвом «Наш Формат». Серед них: «Вплив медитації на свідомість, тіло й мозок», «Емоційний інтелект лідера». У 2024-му планується вихід друком праці «Оптимальний емоційний інтелект» : практичного посібника з використання внутрішніх ресурсів людини для продуктивної роботи та життєдіяльності, без стресів та вигорань, зберігаючи баланс та достатній рівень енергії.
Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%