Вид | Електронний контент |
Тематика | Мотивація. Психологія |
Автор | Деніел Ґоулман , Річард Девідсон |
Видавництво | Наш Формат |
Рік видання | 2019 |
Перекладачі | Олександра Асташова |
ISBN | 978-617-7682-51-5 |
Кількість сторінок | 264 |
Мова | українська |
Категорія | Електронні книжки |
Артикул | 620658 |
Банківською карткою VISA / MasterCard
Психологія
Медитація дає нам не лише приємне відчуття спокою, а й допомагає сформувати нові риси, які залишаються з нами надовго. Однак вона оповита міфами, поверховими знаннями й упередженнями. Науковий журналіст Деніел Ґоулман і нейронауковець Річард Девідсон багато років вивчали медитацію через призму науки, аналізуючи, який вплив може мати медитація не лише на психологічний стан, а й на фізіологію.
Книжка для всіх, хто цікавиться саморозвитком, практиками медитації, шукає способи боротьби зі стресом.
Автори показують, як тривала практика впливає на нашу свідомість і функції мозку, аналізуючи коли медитація працює, а коли - ні, і чи допоможе цей метод абсолютно всім.
Деніел Ґоулман - психолог, колумніст, автор книжок про емоційний інтелект. Двічі номінований на здобуття Пулітцерівської премії за журналістські тексти для Times. Дописувач New York Times.
Річард Девідсон - професор психології й психіатрії, керівник Лабораторії нейровізуалізації і поведінки та засновник Центру здоров'я мозку, що діють при Вісконсинському університеті в Медісоні.
"Нове Я" справді може змінити ваше життя. Автори не лише показують силу медитації, а й наводять найефективніші варіанти практик. Аріанна Гаффінґтон, співзасновниця Huffington Post
Ця книжка допоможе розібратися в багатьох сучасних твердженнях про переваги медитації. Джозеф Ґолдштейн, автор книжки "Усвідомлення"
Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%