Зимова єПідтримка Гроші на 18-річчя
Книжковий інтернет-магазин Наш Формат
Кол-центр працює щодня з 08:00 до 20:00
Побажання

Як ти? Книжки для психологічної підтримки

Фільтр

Як ти? Книжки для психологічної підтримки
Товарів 60
Новинка Новинка Хай буде дощ. Психологічні практики... - фото обкладинки книги
Даниїл Міліковський
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2025 Категорія: Популярна психологія
Наш біль як дощ, каже психолог Даниїл Міліковський. Ми не можемо його ані контролювати, ані уникнути, але кожна злива рано чи пізно закінчується. Автор пояснює, що впливає на нашу психіку та що із цього ми можемо контролювати, а що — ні; як прийняти свої емоції й навчитися ними керувати.
350 грн
Soft skills: Бути собою - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин, Олена Жильцова
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2025 Категорія: Популярна психологія
М’які навички, або soft skills, — наче вуса в кота: гнучкі, тонкі, делікатні, важко помітні й дуже помічні. Креативність, аналітичність, комунікабельність дозволяють нам відчувати робоче оточення, ефективно в ньому взаємодіяти з іншими людьми та орієнтуватися навіть у найскладніших
350 грн
Я пробачаю тобі. Свобода дарувати прощення - фото обкладинки книги
Дженіс Абрамс Спрінг, Майкл Спрінг
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2023 Категорія: Популярна психологія
Пробачити чи не пробачити? Це запитання постає перед кожним із нас, коли хтось - ненавмисне чи з умислом - нас кривдить. Часом вибачити легко, та іноді завдана образа вражає і травмує настільки сильно, що простити її не має змоги. Докторка Дженіс Абрамс Спрінг ґрунтовно розглядає проблему
Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів - фото обкладинки книги
Недра Ґловер Тавваб
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2023 Категорія: Популярна психологія
Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії Від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності Стаєте жертвою нетактовних запитань на кшталт "Чому досі не в стосунках / без дитини / престижної роботи"? Кажете
Сила жалю. Як погляд назад рухає нас вперед - фото обкладинки книги
Деніел Пінк
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2023 Категорія: Популярна психологія
Усі ми про щось шкодуємо. Але це не погано чи добре. Це абсолютно нормальна частина людського буття. Та розуміння того, як працює жаль, може допомогти нам приймати кращі рішення, наповнитися енергією і додати своєму життю глибокого сенсу. Опираючись на дослідження в галузі соціальної психології,
399 грн
Синдром самозванця. Як прожити неймовірне життя, на яке ви заслуговуєте - фото обкладинки книги
Еш Амбірдж
Рейтинг: 4.2 (1 відгук)
Рік видання: 2023 Категорія: Популярна психологія
Утомилися від відчуття застою, від неспокою, порожнечі й заціпеніння в кар’єрі та в житті? То хапайте сірники — нумо запалювати! Зразу довіримося своїм найнебезпечнішим ідеям, дізнаємося правду про «пошук своєї пристрасті» та істинну причину того, чому так багато людей намагаються зрозуміти, що
330 грн
Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід - фото обкладинки книги
Ґаліт Атлас
Рейтинг: 4.6 (1 відгук)
Рік видання: 2023 Категорія: Популярна психологія
Ми здобуваємо у спадок від своїх батьків не тільки біологічні гени, а й травми поколінь. Разом із сімейними таємницями й дитячими спогадами вони міцно вплітаються у наше життя і непомітно формують характери, вчинки й поведінку. То як жити, коли травми поколінь переслідують, мов примари? Як
349 грн
Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле... - фото обкладинки книги
Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі
Рейтинг: 5.0 (1 відгук)
Рік видання: 2023 Категорія: Популярна психологія
Мати, яка казала: «Ліпше б я зробила аборт». Батько-пияк, що мав важку руку. Вагітна в чотирнадцять, як Опра Вінфрі… від ґвалтівника? Ви сушите голову: «Що зі мною не так?». Натомість поставте собі питання: «Що зі мною сталося?». Глибокий аналіз травм
380 грн
Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло - фото обкладинки книги
Марк Волінн
Рейтинг: 5.0 (1 відгук)
Рік видання: 2023 Категорія: Популярна психологія
Депресія, тривога, фобії — ви успадкували все це від попередніх поколінь! Родинні патерни, заховані, закодовані у поведінкових моделях, відіграють значну роль у нашому емоційному та фізичному здоров’ї. Вони пригнічують, ставлять хрест на самореалізації та перетворюють на пекло. Але є
330 грн
Вільні діти емоційно незрілих батьків. Як встановлювати кордони, активно діяти та проявляти себе у стосунках з емоційно незрілими людьми - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
Рейтинг: 5.0 (1 відгук)
Рік видання: 2022 Категорія: Популярна психологія
Ця книжка — важливе продовження «Дорослих дітей емоційно незрілих батьків». У ній Ліндсі Гібсон пропонує дієві інструменти, які допоможуть вам усвідомити перші ознаки емоційного поглинання та захиститися від них.  Ви навчитеся діяти так, щоб інші побачили ваші потреби й
370 грн
Твоїй внутрішній дитині потрібен дім - фото обкладинки книги
Штефані Шталь
Рейтинг: 5.0 (1 відгук)
Рік видання: 2022 Категорія: Популярна психологія
Продано понад 1 000 000 примірників Від кваліфікованої німецької психологині та авторки наукових бестселерів Техніки для роботи із застарілим дитячими травмами в дорослих Бути коханими й щасливими - базове бажання кожного з нас. Але нерідко пережиті в дитинстві образи залишають глибокий
Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя - фото обкладинки книги
Едіт Еґер
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2022 Категорія: Популярна психологія
Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму. Це своєрідні 14 сеансів від видатної психотерапевтки, які пояснюють як сприймати свої емоції, як
530 грн
Долаємо співзалежність - фото обкладинки книги
Мелоді Бітті
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2022 Категорія: Популярна психологія
Маєте проблеми із самооцінкою, знижений емоційний фон, понад усе боїтеся самотності? Почуваєтеся великими хрещеними матерями та батьками цього світу й задовольняєте, а чи й передбачаєте потреби інших, ігноруючи власні? Ваш діагноз — співзалежність. Від цієї психічної патології потерпають
320 грн
Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і перемогти Внутрішнього Диктатора - фото обкладинки книги
Стівен Гаєс
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2022 Категорія: Популярна психологія
На сторінках книжки відомий психолог і дослідник Стівен Гаєс знайомить читачів з одним із найпотужніших нині підходів до поліпшення життя – терапією прийняття та відповідальності (ТПВ). Розум людини, запрограмований на вирішення проблем, постійно змушує нас тікати від усього, що спричинює страх і
476 грн
Емоційні гойдалки війни - фото обкладинки книги
Володимир Станчишин
Рейтинг: 4.9 (3 відгуки)
Рік видання: 2022 Категорія: Популярна психологія
Зараз немає життя, яке не змінилося би повністю з початком повномасштабної війни в Україні. Але змінилося не лише наше повсякдення, а й емоційні реакції. Усе — від страху, тривоги та злості до почуття провини й смутку — проявляється настільки насичено, що інколи складно уявити, як
320 грн
Опануй себе - фото обкладинки книги
Леона Мільтон, Марі Томічич
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2022 Категорія: Література для навчання та розвитку
У підлітковому віці так важливо навчитися подобатися собі. Сформована у цей період самооцінка визначить твій майбутній світогляд, і дуже важливо, щоб вона не була занадто самокритичною. Хочеш менше ображатися й тривожитися, не соромлячись прагнути успіху та менше вимагати від себе бути «таким, як
590 грн
Дорослі діти емоційно незрілих батьків - фото обкладинки книги
Ліндсі К. Гібсон
Рейтинг: 5.0 (5 відгуків)
Рік видання: 2021 Категорія: Популярна психологія
У своїй революційній книжці психологиня Ліндсі К. Гібсон докладно розглядає деструктивний характер стосунків з емоційно незрілими батьками. Ви побачите, як батьки вплинули на розвиток вашого внутрішнього відчуття самотності, і дізнаєтеся, як впоратися з болем і розгубленістю, які супроводжують вас
360 грн
Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров'я - фото обкладинки книги
Дарка Озерна
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2020 Категорія: Популярна психологія
Нам важливо «бути окей». Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям загалом. Про психічне здоров’я в Україні досі говорити соромно, думати лячно, звернутися до лікаря дорого – і не відомо навіть, як
260 грн
Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть, якщо і ви це зробите) - фото обкладинки книги
Філіппа Перрі
Рейтинг: 4.8 (2 відгуки)
Рік видання: 2020 Категорія: Виховання. Дитяча психологія
Це видання змінить ваше уявлення про комунікацію з дитиною, і ви зможете по-новому поглянути на досвід батьківства . Як установити міцний духовний зв’язок з малюком від моменту його народження? Книжка починається із заклику проаналізувати стосунки зі своїми батьками. Мало хто мав ідеальне
300 грн
37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. Доповнене видання - фото обкладинки книги
Ольга Корнюшина
Рейтинг: 4.8 (2 відгуки)
Рік видання: 2023 Категорія: Популярна психологія
ПРО КНИЖКУ  Ця книжка не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як давати раду емоціям і стати спокійнішим? Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й
Цінність смутку.  Як втрати, любов і туга роблять нас сильнішими - фото обкладинки книги
Сьюзен Кейн
Рейтинг: 5.0 (2 відгуки)
Рік видання: 2023 Категорія: Популярна психологія
  ПРО КНИЖКУ  У цій книжці Сьюзен Кейн пропонує покласти край тиранії позитиву й визнати цілющу силу смутку. Як справжня адвокатка печалі вона показує, чому важливо проживати різні стани, відпускати старі історії. Ба більше, без суму не буде й радості, бо емоції течуть з одного
«Мене ніхто не розуміє!»  Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках - фото обкладинки книги
Джеффрі Бернстейн
Рейтинг: 5.0 (2 відгуки)
Рік видання: 2023 Категорія: Популярна психологія
Інструменти КПТ Як відчувати менше потрясінь і більше щастя ТЕМАТИКА Популярна психологія, емоції, самодопомога, нонфікшн. ПРО КНИЖКУ Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через
Місія інтровертів. Чому світу важливо, щоб ви були собою - фото обкладинки книги
Голлі Ґерт
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2022 Категорія: Популярна психологія
Від авторки бестселерів Wall Street Journal Книжка, що вчить сприймати інтроверсію як суперсилу ТЕМАТИКА Популярна психологія, інтроверсія, інтроверти й екстраверти, побудова стосунків. ПРО КНИЖКУ «МІСІЯ ІНТРОВЕРТІВ» «Ну він же інтроверт!»,
101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками - фото обкладинки книги
Таня Пітерсон
Рейтинг: 5.0 (2 відгуки)
Рік видання: 2021 Категорія: Популярна психологія
Про книгу Випхайте її за двері. Так, її - тривогу за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вона не владна керувати вашим життям. Гарна порада, скажете ви, але як її втілити в життя, якщо в голові постійно дзижчать мухи набридливих
Новинка Новинка Сила моменту Тепер. Посібник із духовного просвітлення (оновл. вид.) - фото обкладинки книги
Екгарт Толле
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2025 Категорія: Популярна психологія
Ця книжка — своєрідний посібник до основного вчення Екгарта Толле, супутник джерельної книги «Сила моменту Тепер». Читати її слід повільно і вдумливо. Її слова мають силу пробудити в читачеві внутрішню Присутність. Запропоновані вправи, медитації та настанови покликані допомогти кожній людині
352 грн
Повага: як діяти, коли зазіхають на твої особисті кордони - фото обкладинки книги
Кортні Макавінта, Андреа Вандер Плюм
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2022 Категорія: Популярна психологія
Кожна дівчина має право на повагу й хоче, щоб її цінували як особистість, чули її думку й не примушували роботи те, що некомфортно. А для цього передусім потрібно навчитися любити й поважати саму себе. Ця книжка — помічник з упевненості в собі: у своєму тілі, ролі у стосунках, спілкуванні з
590 грн
Питання життя і смерті - фото обкладинки книги
Ірвін Ялом, Мерилін Ялом
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2021 Категорія: Популярна психологія
Ця книжка — своєрідний щоденник, який вели Ірвін Ялом та його дружина Мерилін у час найтяжчого випробування: у Мерилін було діагностовано рак, і перед подружжям постало питання, як знайти сенс свого існування у новій реальності, як боротися з відчаєм. Але це не про горе і сум, а про велику любов і
Сила моменту Тепер. Практика. Основні ідеї, медитації та духовні вправи - фото обкладинки книги
Екгарт Толле
Рейтинг: 4.8 (1 відгук)
Ця книжка — своєрідний посібник до основного вчення Екгарта Толле, супутник джерельної книги «Сила моменту Тепер». Читати її слід повільно і вдумливо. Її слова мають силу пробудити в читачеві внутрішню Присутність. Запропоновані вправи, медитації та настанови покликані допомогти кожній людині
312 грн
Нотатки про нервову планету - фото обкладинки книги
Метт Гейґ
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2021 Категорія: Популярна психологія
Світ навколо змінюється з шаленою швидкістю, і ми щосили намагаємося не відставати. Прагнемо встигнути усюди, невпинно підвищуючи свій рівень стресу та тривожності. Нас щодня хвилюють новини на телебаченні, пости у соцмережах, повідомлення у месенджері Як зберегти здоровий глузд у цьому світі, який
210 грн
Стресостійкість - фото обкладинки книги
Міту Стороні
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2021 Категорія: Популярна психологія
Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової,
Життя після життя - фото обкладинки книги
Раймонд Моуді
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2021 Категорія: Популярна психологія
Раймонд Моуді (30. 06. 1944) – всесвітньо відомий американський вчений, доктор філософії, психології та медицини, професор, визнаний міжнародний авторитет у сфері психології смерті й довколасмертного досвіду, автор численних праць, присвячених цій темі, зокрема світового бестселера «Життя після
291 грн
Як вийти з депресії - фото обкладинки книги
Вунібальд Мюллер
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2020 Категорія: Популярна психологія
Про книжку Книга написана доктором теології та психологом Вунібальдом Мюллером, який поєднує психотерапевтичні та духовні методи лікування. На його думку, пережита депресія відіграє значну роль в житті багатьох людей, тому варто приділяти велику увагу розумінню та подоланню депресії. Для кого
300 грн
Спокій у кожному кроці - фото обкладинки книги
Тхіть Ньят Хань
Рейтинг: 5.0
Рік видання: 2019 Категорія: Популярна психологія
Тхіть Ньят Хань – буддійський монах і вчитель, автор понад 100 книг, входить у сотню найвпливовіших духовних лідерів сучасності. Народився 1926 р. у Центральному В’єтнамі, у 1949 став монахом. Навчався в Колумбійському університеті, Принстоні та Сорбонні, був номінований Мартіном Лютером Кінгом на
251 грн
Вхід до особистого кабінету
Увійти за допомогою:

Підпишіться на розсилку
і отримайте знижку 10%

Вкажіть, будь ласка, Вашу стать

Або

Я погоджуюсь з умовами використання персональних даних